Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)

Vaj, édes tejszín-	150
Tojás, egész tojás, csirke	100
Quark, 20% zsírtartalmú i. Tr.	750
Keményítő lisztek, búzakeményítő	30-án
cukor	150
só	1
Citromhéj	10.
Kelt tészta	500
Hinti	500

Munkaóra/előkészítés:
Quark morzsolódó torta

Quark morzsás sütemény elkészítése a tálcáról

1. Ennek a finom lepényes süteménynek a kiindulópontja egy élesztő tészta. A készítményt részletesen leírjuk a tészta alatt ezen az oldalon. Amíg a tészta kel, készítse elő a morzsálódást és tegye hidegbe. Nagyon egyszerű, ahogy ezen az oldalon leírják.

2. Ezután lisztezett munkafelületen téglalap alakban kinyújtja a tésztát, és sütőpapírral bélelt tepsire helyezi. Fedje le a tésztát konyharuhával, és hagyja meleg helyen még 15 percig kelni.

3. Közben elkészíti az öntetet. Ehhez a vajat habosra keverjük cukorral. Ezután fokozatosan beleütünk 2 tojást. Hozzáadjuk a túrót és a keményítőt. Finomítson egy csipet sóval és egy bio citrom reszelt héjával.

4. A túrós keverék felvitele előtt villával többször megszurkálja a tésztát. Ez azt jelenti, hogy sütés közben egyenletesen emelkedik. Ezután egyenletesen ossza el a túrós keveréket körülbelül 2-3 cm vastagsággal a tálcán. Ezután morzsolja a tetejére a morzsolódó tésztát, amíg az egész kvark vastagon be nem borul. Hagyja a tortát újra kelni, mielőtt az előmelegített sütőbe tenné. 200 ° C-on kb 20-25 percig sütjük.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Quark morzsolódó torta

A kvark morzsolódó sütemény receptjének összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek	egységek	12 adagra	adagonként
Fűtőérték	kcal	6083.2	506.93
Fűtőérték	kj	25618,25	2134.85
fehérje	G	184.52	15.38
zsír	G	263.06	21.92
Többszörösen telítetlen zsírsavak	G	10.87	0,91
szénhidrátok	G	740.13	61.68
Kenyér egységek	LENNI	61.68	5.14
Rost	G	20,95	1.75
víz	G	965,22	80,43
koleszterin	mg	1547.01	128,92
nátrium	mg	656,27	54.69
kálium	mg	1970.06	164,17
kalcium	mg	1098.3	91.53
foszfor	mg	2378.57	198,21
magnézium	mg	143,83	11.99
Vas	mg	16.16	1.35
A-vitamin, retinol	µg	2498.51	208.21
E-vitamin, tokoferol	mg	12.12	1.01
B1-vitamin, tiamin	mg	1.27	0.11
B2-vitamin, riboflavin	mg	3.6	0,3
B3-vitamin, niacin	mg	8.76	0,73
B6-vitamin, piridoxin	mg	2.04	0,17
C-vitamin, aszkorbinsav	mg	11/21	1.76
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak. Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a sütemény kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

• Grundrezetp.de
• ·
• lenyomat
• ·
• Adat védelem
• ·
• A felelősség kizárása

---