Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Olaj, napraforgó- 50
Krémsajt, dupla krém 50
Sajt, Bavaria Blue, 70% zsírtartalom i. Tr. 50
metélõhagyma 10.
só 2
kapor 10.
petrezselyem 10.
Fekete bors 1
Ecet, pálinka 20

Munkaóra/előkészítés:
Kéksajt öntet

A kéksajt öntet elkészítése

kalóriákkal

1. Keverjen össze egy evőkanál 2 evőkanál ecetet 6 evőkanál olajjal. Keverjen hozzá 50 g krémsajtot és morzsoljon bele 50 g kék penészt vagy még jobb Roquefort sajtot.

2. Aprítson petrezselymet, kaprot és metélőhagymát, és adjon hozzá 1 evőkanálnyit. Pürésítse a keveréket varázspálcával vagy turmixgéppel, és ízesítse sóval és borssal.

tipp A kéksajt öntettel nagyon jól passzol a gubancos levélsalátákhoz, mint pl B. Cesars saláta vagy pitypang saláta.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Kéksajt öntet

A kéksajtos recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 4 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 837,5 209,38
Fűtőérték kj 3504.2 876.05
fehérje G 13.05 3.26
zsír G 85,76 21.44
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 33.11 8.28
szénhidrátok G 2.4 0.6
Kenyér egységek LENNI 0.2 0,05
Rost G 1.03 0,26
víz G 64,94 16.23
koleszterin mg 107.5 26.88
nátrium mg 541.1 135,28
kálium mg 241.4 60,35
kalcium mg 256.9 64.23
foszfor mg 188.8 47.2
magnézium mg 21. 5.25
Vas mg 0,64 0,16
A-vitamin, retinol µg 479,7 119,93
E-vitamin, tokoferol mg 26.09 6.52
B1-vitamin, tiamin mg 0,07 0,02
B2-vitamin, riboflavin mg 0,34 0,08
B3-vitamin, niacin mg 0,85 0,21
B6-vitamin, piridoxin mg 0,13 0,03
C-vitamin, aszkorbinsav mg 21.3 5.33
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a salátaöntet kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása