Receptek körtével vitaminokkal, rostokkal és antioxidánsokkal
Mivel a körte nagyon ízletes szezonális gyümölcs, úgy gondoltuk, megragadjuk az alkalmat és elkészítünk néhány receptet finom körtével, amennyiben ősszel a kertben döntünk belőlük. Emlékszel a körtére és a csokis tortára? Nos, még ma is készítettünk néhány receptet ugyanolyan finom körtével, és alig várjuk, hogy megosszuk veletek.!
Felkeltettem a kíváncsiságát, és szeretne megtudni néhány finom módszert, amellyel elkészítheti ezeket az aromás gyümölcsöket? Nem is beszélve arról, hogy milyen gazdag a rost, a vitamin és az antioxidáns. Íme néhány recept körtével, amelyek a kedvenceink közé tartoznak, és amelyek biztosan örömet okoznak a hideg évszak közeledtével.!
Palacsinta mákkal és érett körtével, az egyik recept a kedvenc körtével
Szeretne ideális reggelit egy őszi reggelre? Ezután érdemes kipróbálni a mákos és vanília ízű palacsinták receptjét, érett körtével, mézzel és dióval tálalva. Itt vannak a szükséges összetevők!
Hozzávalók palacsintához mákkal és érett körtével
- 280 g fehér liszt
- 2 evőkanál mák
- 2 teáskanál sütőpor
- 50 g cukor
- Egy csipet só
- A citrom héja
- 250 ml joghurt
- 2 tojássárgája
- 150 ml tej
- 55 g olvasztott vaj
- 1 teáskanál vanília esszencia
- 2 tojásfehérje
Hogyan készítsük el ezt a receptet körtével
Először is, az összes folyékony összetevőt alaposan keverje össze egy tálban, a tojásfehérjét kivéve. Ezenkívül adjuk hozzá a száraz összetevőket. Külön verje fel a tojásfehérjét és integrálja őket a palacsinta összetételébe. Az összes hozzávalót alaposan keverje össze, hogy homogén tésztát kapjon a palacsintához.
Melegítsünk fel egy serpenyőt, adjunk hozzá kevés olajat, és tegyük a tésztát a serpenyőbe palacsintára. Hagyja főzni néhány másodpercig, majd fordítsa meg. Ezután ismételje meg az egyes palacsinták lépéseit, mint az amerikai palacsintáknál. Amikor a palacsinta elkészült, gondozhatja a körtét. Tehát alaposan mossa meg őket, melegítse elő a sütőt 200 g Celsius-ra, és tegye a diót egy kevés mézbe.
Vágjuk a körtét szeletekre, tegyük tepsibe, szórjunk rájuk ánizsot és kardamomot, adjunk hozzá egy kis mézet, majd süssük a körtét körülbelül 20 percig. Az elmúlt percekben hozzáadhat mézbe áztatott diót is. Ezután azonnal tálaljuk a palacsintát mákkal és érett körtével! Nem ez az egyik legegyszerűbb körtés recept? Finom is, ráadásul!
Körte muffin, egy másik körte finomság, amit érdemes kipróbálni
Emlékszel a finom áfonyás muffinokra? Most lecseréljük az áfonyát körtére, és ez lesz az egyik legfinomabb recept körtével, amelyet eddig kipróbált. Itt van, amire szüksége van!
Hozzávalók körtés muffinokhoz
- 2 tojás
- 1 evőkanál juharszirup
- 100 g vajat
- ½ tasak sütőpor
- 100 g teljes kiőrlésű liszt
- 2 érett körte
Hogyan készítsük el ezt a receptet körtével
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és aprítsa fel apró kockákra. Ezután tegye a vajat egy serpenyőbe, hogy megolvadjon. Válassza le a sárgáját a tojásfehérjéről, majd habverje fel a tojásfehérjét. Külön keverje össze a sárgáját a cukorral, a szobahőmérsékleten maradt olvasztott vajjal, a sütőporral és a liszttel. Ezután fokozatosan építse be a tojásfehérje habot ennek a körte receptnek az összetételébe. Ezután hozzáadjuk az apróra vágott körtét, és enyhén keverjük, amíg homogén muffintésztát nem kapunk.
Az így kapott készítményt muffin formákba öntjük, és előmelegített, 180 ° C-os sütőbe tesszük körülbelül 30-35 percig. Nagyon étvágygerjesztőek lesznek, és ezentúl mindenképpen sok receptet kezdenek körtével.!
Zöld körte turmix, rendkívül egészséges körte recept
Azt hitted, hogy körtével fejezzük be a receptek sorozatát, anélkül, hogy vitaminokban és antioxidánsokban gazdag turmixot készítenénk. És mivel egy korábbi cikkünkben arról beszéltünk, hogyan kell elkészíteni az avokádó turmixot, és milyen előnyökkel jár, ezért egy kis avokádót adunk ehhez a turmixhoz.!
Hozzávalók zöld turmixhoz körtével
- 1 érett körte
- 1 csésze mandulatej
- 1 csésze spenótlevél
- ½ uborka
- 1 evőkanál mogyoróvaj
- 1 teáskanál fahéj
- ½ teáskanál stevia cukor
Hogyan készítsük el ezt a receptet körtével
Keverje össze az összes említett összetevőt turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap. Tálalja ezt a zöld turmixot körtével, néhány jégkockával együtt, és hirtelen szuper vitaminizálódást érez!
Használja ki ezeket a szezonális aromás gyümölcsöket, és készítsen recepteket egyszerű és finom körtével, tele vitaminokkal, rostokkal és antioxidánsokkal. Merítsen ihletet receptjeinkből, engedje szabadjára fantáziáját a konyhában, és készítsen körtével recepteket, amelyek még a család ínyenceit is meglepik!