Reddit - Románia - 100 RON van ételedre a következő hónapban

Ezen a forgatókönyvön gondolkodtam, egyfajta "mi lenne, ha".

100 RON-os költségvetésed van az élelemre a következő 30 napra. Hozzáférhet a vízhez/főzőedényekhez, és annyi utat tehet meg, amennyit csak akar, boltokba/szupermarketekbe. Mit veszel?

L. E.: A forgatókönyv hipotetikus, csak a képzelet gyakorlása

Ossza meg a linket

A táplálkozás és a kalória elfogadható határokon belül:

60 tojás = 26 lej;
3 kg rizs * 4,5 lej = 13,5 lej;
3 kg bab/lencse/csicseriborsó = 30 lej;
1 kg hagyma = 2,5 lej;
6 kg burgonya × 2,5 = 15 lej;
1 csomag vaj 62% zsír = 6,5 lej;

3 piros doboz pépesítve vagy húslevesben = 6 lej.

Előkészületek: burgonyapüré vajjal + főtt tojás/omlett; alap babliszt + rizs.

Valószínűleg ugyanazokat a dolgokat ettem habokból, de szeretek főzni, és azt hiszem, megbirkóznék.

Általános ötletként a túlélés: burgonya + vaj vagy rizs + bab. Ha van pénz húsra, akkor jobb szerveket vásárolni (tele vitaminokkal és kalóriasűrűséggel). 1 kg fagyasztott csirkemáj kevesebb, mint 10 lej.

OP, te főzöl?

és a kollégák hűvösen válaszoltak, de nekem a tiéd a legprofibb és legmenőbb válasz. kudos m8

Van egy fekete övem, amit főzni tudok, és evő vagyok:) Nem éltem még ilyen megszorításokkal, de érdekes kihívásnak tűnik. Ha betyár voltam, azt hiszem, valami ilyesmivel próbálkoztam.

Ezek az összetevők néhány alapvető igényt kielégítenek és sokoldalúak.

Adjon mogyoróvajat a listájához. A kalória/ár arány szinte verhetetlen.

Igazad van. Szerettem volna befogadni, de nem volt elég pénzem.:) Ha az OP még mindig körülbelül 12 lejt kap, akkor mogyoróvaj is működik.

A neten találtam egy 350 g-os ajánlatot kevesebb, mint 8 lejért (nem adok linket, mivel vádolnak reklámozással, de szerintem könnyű megtalálni).

Napi 3,30-as költségvetéssel fel kell tenni a kérdést: "Mi a legolcsóbb kalóriaforrás?".

A legolcsóbb kalóriaforrás a szegények menza a Parlament palotájában!

A kérdésedre a válasz egyszerű. 1 g fehérje 4 kcal. Ugyanez vonatkozik 1g szénhidrátra is. Ehelyett 1 g zsír 9 kcal, tehát kétszeres kalóriasűrűségű. Vagyis 1 liter napraforgóolajat vásárolhat 4 lejért, és körülbelül 6 napig 9000 kcal "ételt" kap. Nyilván nem lehet így élni.

Értem, mire gondol, de azt gondolom, hogy ez rossz megközelítés. Ebben az esetben az egész nagyobb, mint a komponensek összege.

Oké, nem mehet a piacra 3 lejjel a pénztárcájában, és nem vehet 1 burgonyát, fél hagymát és 3 babot. De 100 lejjel meg lehet vásárolni, amit fentebb felsoroltam. Nem tudom, hogy ez elég-e, de ez egy összetevők listája, amelyet nem véletlenszerűen választottam. Nem ölöm meg magam burgonyával vagy babkal, de ilyen összetevőkből sok mindent el lehet készíteni, és hosszú távon túl lehet élni. Ezeken kívül még egy alma, egy doboz szardínia, egy zabkása stb. Menekülhet el. És szélsőséges helyzetben ne gondolja, hogy az alma növényvédő szereket tartalmaz, a konzervek BPA nyomai azokból a gyantákból, amelyekkel alumíniumot adnak, stb.

Nyilvánvaló, hogy nem tudja megenni a szűz sellők és a biozöldségek által kifogott vad lazacot, ha van ilyen költségvetése az élelmiszerekre. Pontosan érdekesnek találtam a vitát, mert elgondolkodtatott egy ilyen lehetőségen és azon, hogy mit tennék 100 lejjel. Ha a vita kezdeményezője ilyen helyzetbe kerül, a vita tovább fejlődhet. Sokféle módon lehet enni, és a konyhában, ha van egy kis fantáziája, akkor sokat tehet.

Gyógyászati alkohol, borogatás, majd kölcsön a könyvtárból, és lépésről lépésre olvassa el a kötetet

5 kg rizs = 20 ron, 3 kg bab = 18 ron, 10 kg burgonya = 20 ron, 3 kg liszt = 9 lej és a többi cukor, olaj, fűszerek, néhány sárgarépa, paszternák, ez az ital.

Palacsintát lehet csinálni, azt hiszem. Megértettem, hogy a tej mellett vízzel is elkészíthetők.

Ahhh igen, erről megfeledkeztem. Megyek. De látod, a tojás drága. Típus: ásványvízzel/szifonnal bolyhosabbak.: D

Tej, vaj és vanília masterrace.

Haver, nincs tojás? Oké, megpróbálom. Kíváncsi lettem.

Nem, várj, várj. Tojik. De tedd, amit mondtam.

Egyszer megpróbáltam liszt helyett kukoricával palacsintát készíteni és egyéb kísérleteket. Ha hülyén hangzik, és valójában nem készült el, akkor hülyeség.

2 hétig nem tudnék 100 RON-t kezelni.

5 napot nem bírnék. A semmiből nyilvánvalóan nem az, ami már megvan.

Lásd vegán palacsintákat "szentjánoskenyér porral", románul csúszok. Azok tojás nélkül készülnek és ízletesek.

Szentjánoskenyér por. Ez luxus Romániában

Nos, van még palacsinta? Vagy egyfajta kenyér/ragasztó?

Várj egy percet, milyen palacsintáról beszélünk? Amerikai vagy román palacsinta?

A románokat problémamentesen csak liszttel, szódával/szénsavas vízzel/tejjel, cukorral és eszenciával lehet elkészíteni.

Hát bármelyik. Még mindig leöblítik, ha nincs petéjük?

A tojást egy turmixgépben lenmagra cserélheti, és kevés vízzel összekeverheti. Várjon egy kicsit, és megkapja a tojás állagát.

Lehet, hogy a barátnője tette. Vannak. nagyon lisztes és száraz.

Ha nincs kenyerem, összekeverek vizet, vizet, egy kis cukrot, sót és oreganót, és a főzőlapra teszem, és hűvösen jön ki.

Wtf. Legközelebb készítsen képet.

Jobb, ha sörrel készíted őket, és sokkal jobban kijönnek.

Süteményeknek, lisztnek, víznek, sónak hívja őket, és a tűzhelyen megsüti őket

palacsinta, pizza, perec, gofri és még sok más

Nem működik, abból, amit felsoroltál, csak a babban van némi fehérje, és nem minden szükséges aminosav. Amellett, hogy a cukrok (például a felsoroltak 90% -a, rizs, liszt, burgonya) nem feltétlenül szükségesek a szervezet számára, létezik glükoneurogenezis, amely folyamat során a szervezet a fehérjét szükség szerint glükózzá alakítja. (Természetesen nem jó ötlet ezt hosszú távon megtenni),

A tojásokkal kezdeném, amelyek meglehetősen olcsók (elemekben termesztett változatok), 10 tojás = 4 lej. Kiváló forrása az egyszeresen és telítetlen zsíroknak is. Kétnaponta újabb kókuszt teszek, darabonként 3 lejt. Egy másik kiváló zsírforrás.

Honnan vesz 10 tojást 4 lejért?

1. nap: adj vért, 60 lej étkezési utalványt kapsz, most 30 napra 160 lejes költségvetésed van

2 csomag vaj 60% zsír = 15 lej

2 fél sült csirke: 18 lej kauflandban

12 lej: hagyma, kapor omletthez.

Ha tovább folytatom ezt az ötletet, akkor azt mondanám, hogy a 160 lejjel veszel néhány csirkét és néhány szemet. Nem tudom, mennyi időbe telik, de ez olyan, mintha 2 hét alatt feláldoznál egy kis vért, hogy elég legyen, amíg a csirkéid tojást raknak.

Nem lehet havonta kétszer adományozni, a tervemet nagyon könnyű volt megvalósítani.

Mennyire követik nyomon? Kétlem, hogy van központosított adatbázisuk az összes adományozóval. Megy egy másik központba.

Nem jó neked, jobb 2-3 napig böjtölni (/ r/böjt), mint annyit adományozni, bármennyire is jól tartom vagy nem annyira nyilvánvaló.

Elméletileg van. Elméletileg legutóbb a donor füzetében kellett vért adnia.

hogy a vérnek is meg kell újulnia.

40 kg súlyú, adj vért. meghal.

2 fél sült csirke. Látom, mit tett itt.

Néhány kg. bab (kb. 3 lej kg), esetleg zeller (darabonként kb. 4-5 lej), néhány kg burgonya (3-4 lej kg), egy vagy maximum két kg. rizs (6-7 lej kg, a lista legdrágább termékei között), hagyma (2-3 kg, oroszlán fél kiló), esetleg 2-3 fej fokhagyma (egy oroszlán darab teteje), egy üveg olaj ( 6 lej), ha marad némi pénz, egy kevés darált hús (15 lej/kg, a lista legdrágább terméke) néhány húsgombócért azért a rizsért. Ha van hozzáférése kenyérsütő géphez, vagy sikerül saját kenyeret készítenie a sütőben, lisztet (3-4 lej kg) és néhány élesztőt (1-2 lej).

Ha okosan végezte el a vásárlást, akkor körülbelül 20-30 lej marad egy kis sajt, egy liter tej vagy esetleg olcsó füst eldobására a babba. A Lidlben vagy a Mega-ban is találhat finomra vágott "szalonnát" - ha olcsón elkapja, akkor az is működik, saját zsírjában megsütve és a korpával együtt a babhoz vagy a burgonya mellé adva egy kis ízelítőt.

NEM SÜLI A BURGONYAT. Tűrsz sok olajat, és nem annyira egészséges/tele. Havi 100 lejben Sült krumplit eszem, még ha valamilyen lédús fokhagymamártással is vannak, kissé fényűzőek. Süssük meg, és ha van, adjunk hozzá egy kis aprított sajtot.

A zeller, hagyma, só és bors bab jól passzol. Attól függően, hogy mennyi pénz maradt, időről időre hozzáadhat egy fél csomó zöldet.

A tojást nem említettem, a minőségi kicsit drága. Ha elégedetlen a rossz minőségű tojásokkal, adhat egy kis tojást a rizshez, ha nem akarja pilafé tenni, de még mindig nem akar puha rizst enni.

Szerintem nem kell mondanom, ez az adagok méretétől is függ. Ha azt szeretné, hogy egy hónapig tartson, akkor meg kell elégednie a szerényebb adagokkal és gondosan meg kell mentenie az ételt. Próbáljon naponta kétszer enni, a harmadik étkezéshez, elégedjen meg egy kis harapnivalóval, például egy kis babra, amelyet egy szelet kenyérre kenünk, vagy fél sült burgonyát. Talán nem kedveli az egyik típusú ételt, talán inkább egy másikat, ennek megfelelően állítsa be a mennyiségeket. Kísérletezéssel megtalálja az édes helyet.

Havonta 100 lejt gazdálkodhat étellel, mint például, nem fog éhen halni, de nem lesz túl kellemes, gondot és időpazarlást igényel a termékek keresése után. Ráadásul, ha nem vigyáz, hosszú távon felébredhet az alultápláltság okozta problémákkal. 200 lejtől már nagyobb mozgástere lenne, és máris adhat hozzá több húst az étrendjéhez, esetleg egy kis citrom, egy vagy két narancs, jelentősen csökkenti a hosszú távú alultápláltság kockázatát stb.

[Szerkesztés] - Ne kövesse a pástétomra vagy a borítékban levesre vonatkozó tanácsokat. A leves vagy a pástétom annyiba kerül, mint egy kg bab, és csak egyszer eszel. És közel sem olyan tele vagy tápláló, mint a Băşinol Forte adagja. Ha nagyon akarod, használhatod például ízesítésre a rizst. De így többet hozhat belőle, ha Knorr kockákat vagy annak alapját veszi ételnek, amint a gát mondja. De az a véleményem, hogy havi 100 lej túlélési mód, ezek már luxusnak számítanának. Olcsóbb ételeket fűszerezhet.