Reflux és köhögés (torokirritáció) tippek a táplálkozással kapcsolatban
Reflux leírja a savas gyomortartalom refluxját a nyelőcsőbe, a szájba és a torokba [1]. A nyelőcső károsodása mellett a hosszú ideig tartó reflux a légutak irritációját is okozhatja (Reflux bronchitis) ig asztma gyakran köhögés kíséri [2]. Egyes ételek ronthatják a meglévő refluxot, és így befolyásolhatják a köhögési problémákat. Az alábbiakban néhány diéta tipp található.
Hogyan függ össze az étrend, a reflux és a köhögés?
Ha a reflux tünetekhez vagy az életminőség csökkenéséhez vezet, egyet gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) beszélt [1]. Ez különböző módon stimulálhatja a köhögési késztetést: A felső vagy az alsó légutakba tolott gyomortartalom "lenyelését" aspirációnak nevezzük. A gyomortartalom alacsony pH-ja (savassága) feloldódik reflexszerűen a Torokirritáció tól [2]. Fokozott irritáció a Gége a gyomortartalom köhögéshez vezethet. Ha a gyomortartalom hosszú ideig bejut a légutakba, ez a hörgők gyulladásához vezethet (reflux bronchitis) krónikus köhögés okozhat. Néhány szenvedő is kialakul refluxhoz társuló asztma, ami fokozott köhögéssel fordul elő [4] [5].
A különösen savas vagy a gyomrot irritáló ételek ronthatják a GERD-ben fellépő refluxot [3]. Így az étrend megváltoztatása megakadályozza vagy korlátozza a kapcsolódó köhögést [6].
Milyen ételeket kerülni kell?
Az étrend megváltoztatásakor két tényező játszik szerepet: Először vigyázni kell, méret és terjedelmes ételek főleg este lefekvés előtt elkerül [1] [3]. Másodszor fontos figyelni az étel típusára. Sav vagy édes ételek súlyosbíthatja a refluxot és a kapcsolódó köhögést, ezért korlátozni kell. Ide tartoznak mindenekelőtt Csokoládé, fűszeres ételek, fokhagyma, citrusfélék és Gyümölcslevek, Kávé, szénsavas italok mint például alkohol [1] [3]. Szintén Füst súlyosbíthatja a tüneteket a benne lévő nikotin miatt [1].
Milyen ételek korlátozhatják a reflux okozta köhögést?
Néhány beteg ezt leírja hűtött italok mint például alacsony zsírtartalmú tej csökkentse a reflux tüneteit [7]. Meg kell azonban jegyezni, hogy a túl zsíros tej ellentétes hatást gyakorolhat. Étkezés kisebb rész étkezés a felosztás megakadályozhatja a reflux tüneteit is [7].
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a refluxhoz társuló köhögés az étrend megváltozása vagy akár új tünetek ellenére is fennmarad, mint pl nyelési nehézségek, Nehéz légzés vagy vér Ezenkívül a köhögött nyákban orvoslátogatás szükséges. Különösen az utóbbi tünetek utalhatnak súlyosabb tüdőbetegségre, és diagnosztizálni kell őket.
G. Herold: Belgyógyászat. Gerd Herold Verlag, 2015, 434. o.
R. S. Irwin és J. E. Richter, "Gastroesophagealis reflux és krónikus köhögés", The American Journal of Gastroenterology, 95/2000, 9–14.
I. Schiefke, J. Mössner, K. Caca: "Refluxoesophagitis", belgyógyász, 2005, 46, 315–328.
W. Rösch, D. Armstrong és A. L. Blum: „Volkskrankheit Sodbrennen”, Deutsches Ärzteblatt, 90/1993, 189–196.
Y. Vandenplas: "Asthma and Gastroesophageal Reflux", Journal of Pediatric Gastroenterology & Nutrition, 24/1997, p. 89-99.
F. A. Granderath, T. Kamolz, R. Pointner: Gastrooesophagealis reflux betegség - a betegség, a diagnózis és a kezelés elvei. Springer Medizin Verlag, 2006, 104. o.
B. Chernow, D. O. Castell: "Diéta és gyomorégés", JAMA 21/1979, 2307. o. F.
Vizsgálja meg közelebbről panaszát: