REHA med Herxheim - túlsúlyos

Ez a tanfolyam azoknak a résztvevőknek szól, akik egészséges módon szeretnék csökkenteni súlyukat. Szándékosan kerülik a hagyományos étrend fogalmakat. Általában a jól ismert jo-jo effektushoz vezetnek: Rövid idő után többet mérsz, mint a diéta előtt!

túlsúlyos

Tanfolyamunk során az elhízást okozó két tényezővel foglalkozunk: a rossz étrend és a mozgáshiány. Az orvosi ellátás, a gyakorlati táplálkozási tanácsadás és az adagolt testedzés kombinációja hosszú távú és mindenekelőtt tartós sikereket ér el. A releváns ismereteket egy szemináriumon adják át, a gyakorlati részt csoportosan és egyéni képzési programként hajtják végre.

8 táplálkozási tanácsadás, kb. 60 perc.
8 ülőhely. Mozgásterápia (csoport), kb. 60 perc.
16 egyéni edzésegység, kb. 90 perc.

Súlymentes tanfolyam gyermekeknek (A)

A felnőtteknek szóló sikeres tanfolyamunk után a gyerekekre is gondoltunk. A televízió, a számítógépes játékok, a házi feladatok azok a lebilincselő elemek, amelyek megakadályozzák gyermekeinket abban, hogy mozogni kezdjenek. A gyorsétterem-láncok és a kiegyensúlyozatlan étrend hozzájárul a megnövekedett testsúlyhoz.

A gyermekek tanfolyama a felnőttek tanfolyamán alapul, a „szórakozás mozgásban” tényező a legfontosabb.