Rendelje meg ingyenesen a Bas Kast táplálkozási iránytű postaköltséget
A táplálkozással kapcsolatos összes tudományos tanulmány lezárása - Az egészséges táplálkozás 12 legfontosabb szabályával
A Curie értékelése Bielefeldből
A táplálkozással kapcsolatos összes tudományos tanulmány lezárása - Az egészséges táplálkozás 12 legfontosabb szabályával
Mivel megjelent a bestseller listán!
Amikor Bas Kast tudományos újságíró 40 éves korában mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdéssel szembesült: egészségtelen ételekkel tette tönkre? Úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja étrendjét, hogy meggyógyítsa önmagát. De mi az igazán egészséges? Megkezdődött egy többéves felfedező út a jelenlegi életkorra és a táplálkozási kutatásokra. Mit esznek a hosszú életű telepek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Elkerülhetők-e a tipikus időskori betegségek? Tud foglalkozni bizonyos ételekkel ... bővebben
Mivel megjelent a bestseller listán!
Amikor Bas Kast tudományos újságíró 40 éves korában mellkasi fájdalommal esett össze, egzisztenciális kérdéssel szembesült: egészségtelen ételekkel tette tönkre? Úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja étrendjét, hogy meggyógyítsa önmagát. De mi az igazán egészséges? Megkezdődött egy többéves felfedező út a jelenlegi életkorra és a táplálkozási kutatásokra. Mit esznek a hosszú életű telepek? Hogyan lehet hatékonyan fogyni? Elkerülhetők-e a tipikus időskori betegségek? "Megeheti magát fiatalnak" bizonyos ételekkel? Amiről úgy gondoljuk, hogy egészséges táplálkozás, az még árthat is nekünk. Bas Kast több ezer, részben ellentmondó tanulmányból kiszűri a tudományosan bizonyított eredményeket az igazán egészséges étrendről.
- Termék leírás
- Kiadó: C. Bertelsmann
- Oldalak száma: 320
- Megjelenés dátuma: 2018. március 5
- német
- Méretek: 221mm x 147mm x 32mm
- Súly: 528g
- ISBN-13: 9783570103197
- ISBN-10: 3570103196
- Cikkszám: 49954379
Személy szerint sok minden ismerősnek tűnt. Döbbenten csodálkoztam azon, hogy lehet, hogy a régóta ismert tudás ilyen gyorsan és alaposan elveszhet, amit a sok keskeny nyomtávú diéta guru elmélete mutat be, amelyekre Kast is hivatkozik.
Csak egyet tudok érteni Kast következtetésével és 12 táplálkozási tippjével. Számos olyan élettani magyarázat, amelyet a legújabb orvosi kutatások produkáltak, nagyon érdekes volt számomra.
Következtetésének része - és ezt újra és újra hangsúlyozza -, hogy a táplálkozás nem szintetikus játék, amelyet kémiai modulok alkotnak. Inkább az „igazi étel” sokféle anyagból áll, amelyek összetétele komplex folyamatokat indít el a szervezetben. Emiatt a táplálkozás csak holisztikusan vehető figyelembe, az ember életmódjával, mozgási szokásaival stb. Kapcsolatban is.