RÉSZTVEVŐK Az anyagcsere koncepciója

  • A METABOLIZMUS FOGALMA
    • Az anyagcsere
    • A koncepció
    • A történet
    • A résztvevők hangja
    • az Ön előnyei
  • DÁTUMOK ÉS FOGLALÁS
    • METABOLIZMUS MŰHELY
    • MÉRLEGKÓRÁS
    • Metabolizmus elemzés
  • BLOG
    • RECEPTEK
  • GYIK
  • Kapcsolatba lépni

RÉSZTVEVŐK

VISSZAJELZÉSE FONTOS számunkra

Folyamatosan dolgozunk az anyagcsere koncepciójának fejlesztésén. Ezért különösen fontos számunkra annak megismerése, hogy résztvevőink milyen benyomásokat szereztek a műhelyből. Itt talál áttekintést a résztvevők néhány elmúlt év hangjáról:

résztvevők

KATJA

Azért vettem részt a tanfolyamon, mert csak többet akartam tudni magamról és a testemről. Különösen az a kérdés, hogy miért nem fogyok a testedzés ellenére ... Pontosan itt nyilvánvaló az anyagcsere koncepciójának megválasztása, mivel az edzés szempontja ott is tökéletesen lefedett

Már az első beszélgetések után (tudatosan hívom beszélgetéseknek, mert nem előadások lennének, hanem inkább egymással), annyi minden világossá vált számunkra, résztvevők számára. Apró dolgok, amelyekről tudatosítottak bennünket, és amelyek sok erőfeszítés nélkül megváltoztathatók, pl. Csak változás keresése, legyen az sport vagy táplálkozás.

Különösen különféle apró példák és összehasonlítások mutatták be, miért olyan fontos ez a változatosság, mivel a test olyan gyorsan megszokhatja a dolgokat.

Miután megismertünk különféle "új" (valójában többnyire ősi) ételeket és "jó dolgokat", az ember nagyon gyorsan észrevette a test változását.

Néhány résztvevőnél a különféle betegségek tünetei észrevehetően csökkentek, mások több energiát és erőt éreztek. Az egészségesebb, változatosabb ételekre és a tudatos táplálkozásra való áttérés révén érezhetően fittebbnek és frissebbnek éreztem magam.

Az anyagcsere koncepciója világossá tette számomra, miért olyan fontos a tudatos étkezés. Ez nem a mennyiségekkel függ össze (mert egyesek meglepődtek azon, hogy mennyi helyes dolgot ehetsz), hanem hogy mely ételek és tápanyagok hatékonyak, mikor és melyik időpontban jobb elkerülni őket. A különféle ételek anyagcserét gátló interakciói szintén számomra részben nem voltak egyértelműek.

Összefoglalva, mindenkinek tudom ajánlani ezt a tanfolyamot, aki foglalkozni akar a testével, és - legalábbis általam - annyira lebecsülte az anyagcserét. Különösen azért, mert a megközelítés fenntartható, és nem olyan sok kurzus, mint rövid távú étrend kísérettel.

ELENA

Mit szeretett a tanfolyamról?
Minden résztvevő más elvárással vagy reménnyel vett részt a tanfolyamon, és mindenki elérte vagy hamarosan el fogja érni a saját célját. Izgatott voltam, hogy mindenki számára van valami - egyesek fogyni szeretnének, másoknak valamilyen panaszuk van, másoknak pedig lelki kihívásuk lehet. A tanfolyam végén zajló visszajelzési körben kiderült, hogy minden résztvevőnek más a „problémája”, és mindannyian elérhetünk valamit az anyagcsere koncepciójával.

MILYEN SZÁNDÉKOT VONATKOZNI A METABOLIZMUS FOGALMÁBAN
Célom az volt, hogy lefogjak egy kis súlyt a koncepcióval, és csak újra kényelmesebbnek érzem magam.

MI VÁLTOZOTT A tanfolyam és az alatt?
Magam vettem észre, hogy sokkal jobb és tudatosabb vagyok az ételeimmel kapcsolatban. Élvezem a különféle ételek elkészítését, és bizonyos módon érzékeltem más ízérzékeléseket is magamnak. A mentális edzés, amely számomra valójában második volt a tanfolyamon, önmagam számára is jól használható.

Visszajelzés a saját szavaimmal
Összességében sokat tudtam magammal vinni a tanfolyamról, és azt hiszem, a többi résztvevő is. A tanfolyam jól felépített, minden jól meg van magyarázva, és a célokra újra és újra rámutatnak. Nyílt kérdéseket tehet fel, és az egyén jól kezelhető.
A rendszeres megbeszélések azt jelentik, hogy mindig figyelemmel kíséri, és eszmét cserélhet.

JEANNETTE

KÉT KÉT RÉSZT VESZEK!

Először inkább véletlen volt, vagy ahogy ma gondolom, szerencse, hogy becsúsztam a műhelybe.
Az elején rendkívül szkeptikus voltam az egészben, mert sok vélemény van a táplálkozás és a társ témájáról.
Az anyagcsere-koncepcióban az a nagyszerű, hogy soha nem azt mondod, hogy „muszáj”, hanem „próbáld ki”. És mindenekelőtt értéket tulajdonít annak, hogy mit érzel iránta.
Tehát ugyanakkor lehetősége van arra, hogy a táplálkozás témája mellett megtudjon valamit önmagáról, és másképp értékelje önmagát és étrendjét.

Magam vettem észre, hogy van értelme a dobozon kívülre gondolni, és arra, hogy mi is történik valójában a testemben.
Mindig jónak találtam, hogy a testben zajló folyamatokat grafikusan és jó példákkal magyarázták, és igazolták is.
A mindenki számára elérhető dokumentumok nagyon érdekesek és érthetőek.
Sokat tudtam levenni mindkét részvételből, és ma is gyakran használom a dokumentumokat, hogy utánanézzek, vagy új dolgokat fedezzek fel vagy próbáljak ki.


Hosszú hónapok során mostantól kezdve új dolgokat vittem be a koncepcióból a mindennapokba, vagy kicseréltem őket.
Újra és újra megváltoztatom a dolgokat, és gondolkodnom kell az edző szavaitól azon a pályán, ahol először őrültségnek nyilvánítottam, majd rájöttem, hogy ennek teljesen értelme van, és csak jó nekem. Amit ezen a ponton szeretnék hangsúlyozni, az az, hogy az edző mindig látja az adott embert, és ez nem csak a táplálkozással kapcsolatos munkáról szól, hanem arról is, hogy a személyes történetek és a hátterek szerepet játszanak. Jelentősen csökkenteni tudtam a súlyomat azáltal, hogy sokat megszereztem az anyagcsere-koncepciót, és más dolgokat ötvöztem egymással. Tehát a legjobbat tudtam kiszűrni magamnak, és sokat tudtam magammal vinni, amikor másodszor vettem részt a workshopon. Még a testedzés területét is be tudtam építeni a mindennapjaimba, ami egy teljesen új világ számomra. Ebben az értelemben csak azt tudom mondani:
Próbáld ki!