Ricotta, alacsony zsírtartalmú kalória, táplálkozási tények, termékadatok
Termékadatok
elemzés
Táplálkozási jelzőlámpa 100 g-ra
A fűtőérték aránya
Táplálkozási értékek
| Kalóriák | 138 kcal |
| Fűtőérték | 578 kJ |
| fehérje | 11,39 g |
| szénhidrátok | 5,14 g |
| - ebből cukrok | 0,31 g |
| zsír | 7,91 g |
| - ebből: telített zsírsavak | 4,93 g |
| - ebből egyszeresen telítetlen | 2,31 g |
| - ebből többszörösen telítetlen | 0,26 g |
| Rost | 0 g |
| alkohol | 0 g |
| koffein | 0 mg |
| koleszterin | 31 mg |
| Víztartalom | 74% |
| só | 0,251 g |
| nátrium | 0,099 g |
Termék: Változatos - Ricotta, alacsony zsírtartalmú
| A-vitamin | 0,105 | mg |
| B1-vitamin | 0,021 | mg |
| B2-vitamin | 0,185 | mg |
| B3-vitamin | 0,078 | mg |
| B5-vitamin | 0,242 | mg |
| B6-vitamin | 0,02 | mg |
| B9-vitamin | - | mg |
| B12-vitamin | - | mg |
| C vitamin | - | mg |
| D-vitamin | 6. | mg |
| E-vitamin | 0,07 | mg |
| H-vitamin | - | mg |
| K-vitamin | 0,001 | mg |
| klór | - | mg |
| króm | - | mg |
| Kalcium | 272 | mg |
| Vas | 0,44 | mg |
| Liszt | - | mg |
| jód | - | mg |
| kálium | 125 | mg |
| réz | 0,034 | mg |
| magnézium | 15-én | mg |
| mangán | 0,01 | mg |
| foszfor | 183 | mg |
| kén | - | mg |
| szelén | 0,017 | mg |
| cink- | 1.34 | mg |
leírás
Ricotta, zsírszegény a Diverse gyártótól 138 kcal (kalória/kilokalória) 100 g-on. Ez 578 kJ fűtőértéknek felel meg (KiloJoule). A termék a sajtélelmiszerek csoportjába tartozik.
A tápérték 100 g 11,39 g fehérje, 5,14g szénhidrát és 7,91 g zsír. Az 5,14 g szénhidrát közül 0,31 g cukor. A 7,91 g zsír 4,93 g telített zsírsav, amelyek stabilabbak, mint a telítetlen zsírok. 2,31 g zsírtartalom egyszerűen telített zsírsav. A többszörösen telített zsírsavak 0,26 g/100 g.
A só aránya 0,251 g/100 g, ami 0,099 g nátriumnak felel meg. A rosttartalom értéke nincs megadva. A tömeg 74% -a víz, amelynek önmagában nincs fűtőértéke.
A tápértékjelző lámpa segít a táplálékértékek alapján könnyebben osztályozni az ételeket. A táplálkozási jelzőlámpa szerint az étel középső tartományban van, 7,91 g zsírral. A telített zsírsavak kiosztása 4,93 g-mal csökken a sárga területen, ami közepes arányt jelent. 0,31 g-mal a ricotta cukortartalmát a táplálkozási jelzőlámpa irányértékeinek megfelelően alacsony tartományban kell beállítani. A só aránya alacsony.
A termék fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek mikrotápanyagokként is ismertek. A 9 A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, D-, E- és K-vitamint itt adjuk meg, azonban gyakran nem mindegyik vitamin szerepel a táplálkozási tájékoztatóban. Általában csak akkor, ha az értékek jelentősek. A 9 ásványi anyag kalcium, vas, kálium, réz, magnézium, mangán, foszfor, szelén és cink található ebben az ételben.
A Diverse Ricotta másik fajtájának és teljes zsírízének tápértékét táplálkozási információkkal együtt tároljuk.
A Diverse gyártó összesen 124 élelmiszert adott meg a tápértékre vonatkozó adatokkal.
Ennél az ételnél nem készítettek ételt.
Az alacsony zsírtartalmú étel ricottát a bauer 2018. szeptember 26-án regisztrálta.