Ricotta - Milyen előnyökkel jár az egészségügyi kártyák és az orvosi tanácsok

A tejtermékek a legjobb forrásként jelennek meg kalcium étrendünkből. Kalciumukat tekintik a "referencia" kalciumnak: a szervezet különösen jól felszívja és asszimilálja. Ezt a biohasznosulást fokozza a fehérje, nak,-nek laktóz, nak,-nek D-vitamin és a foszfor.

milyen

A kalcium szükséges az egész életen át tartó csontok és fogak mineralizációjához. Ő számos létfontosságú folyamatban is részt vesz: izomösszehúzódás, véralvadás, artériás nyomás, idegimpulzusok továbbadása, hormonális funkciók, enzimatikus aktivitás, sejtmegújulás.