Rihanna alacsony szénhidráttartalmú étrend a gyors fogyás érdekében
Robyn Rihanna ötven
Születés: 1988. február 20. St-Michael (barbados)
Vágott: 1,51 méter
Súly: 53 kiló
BMI: 22.80
Diéta: Alacsony szénhidráttartalmú
Rihanna több mint 3 éve ismert a dalok világában. De 2003-ban egy producer beleszeretett ebbe a gyönyörű barbadosba testével és hangjával. Rihanna, más néven az új Beyoncé, kiváló énekes, aki soha nem hagyja abba, hogy táncoljon és énekeljen a dalain és táncain. Sok dal régóta első helyen áll a rádióban és a televízióban, ez az esernyő esetében is érvényes. Nehéz nem szeretni ezeket a klipeket, de a testét is, amelyet olyan gondosan, tökéletesre faragtak. Tudta, hogy dollárezerekkel biztosította a fenekét? Mi a karcsúsító trükkje, hogy ilyen szép vonalat és ilyen gyönyörű íveket tartson?
A közhiedelemmel ellentétben Rihanna imád zsíros ételeket, gyorsételeket fogyasztani, és nagyon édesszájú. Hajlamos a gyorséttermekre esni, amikor éhesnek érzi magát, és nem habozik burgonya chipset enni. Másrészt tisztában van azzal, hogy sikere közvetlenül összefügg a megjelenésével, és minden nyilvános megjelenés előtt drakonikus diétát és intenzív edzéseket követ, hogy csúcsformában legyen.
Beyoncéhez hasonlóan Rihanne is szívesen veszi az egészséges táplálkozást és a rendszeres, intenzív testedzést egy magán edző segítségével. Nem fogyni akar, hanem csak azért, hogy minél jobban megfeszítse testét, és jobban érezze magát.
Rihanna alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ. Soha nem fogyasztja éjjel, mert szilárd meggyőződése, hogy ettől hízik és kevésbé zárt a test.
Reggelire tojásfehérjét, ananászt eszik, és forró vizet iszik citrommal.
Ebédre alacsony zsírtartalmú halért, zöldségért, még akkor is, ha nem tetszik, és krumplihoz. Vacsoránál még mindig halat eszik (eltér a déli óráktól) és zöldségeket eszik. Nem vesz keményítőtartalmú ételeket vagy magas szénhidráttartalmú ételeket, például kenyeret, gabonaféléket, burgonyát és tésztát.
Röviden: Rihanna csak halat, esetenként burgonyát és zöldséget eszik. Ezek az ételek biztosítják számára azokat a fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre mindig jó állapotban van.
Rihanne étrendje túl drasztikus, és nem tartalmaz elég kalóriát, szénhidrátot, vasat, fehérjét és zsírt ahhoz, hogy így folytassa az elkövetkező években. Nagy a kockázata a táplálkozási hiányoknak, és előbb-utóbb nagy fáradtságot fog tapasztalni. De ezen kiegyensúlyozatlan étrend mellett rengeteg kardio-vaszkuláris sportot és izmot gyakorol annak érdekében, hogy megőrizze álmai testét. Azzal, hogy nem fogyaszt eleget, ellentétben az energiafelhasználásával, Rihanna táplálkozási hiányban szenved, ami sok problémát okozhat neki.
Rihanna étrendje rendkívül veszélyes testi és lelki egészségére. Azáltal, hogy nem fogyaszt elegendő szénhidrátot, fontos szerepet játszik a hangulatban és az összpontosításban, ezért ingerlékenység, agresszió, hangulatváltozások, depressziós hangulat és csökkent koncentráció van útban. Őszintén szólva nem ártana egészségesen táplálkozni és legfeljebb 3 kilót hízni. Még mindig ugyanolyan szép lenne, de jobb formában és egészségben lenne. Nagyon kockáztatja ezt a félelmetes énekest.
Egyetértek azonban a rendszeres halfogyasztásával. Az emberek többsége a halat félreteszi a vörös hús rovására, amelyet csak hetente szabad enni. Rihanna egészséges ételeket eszik, ez rendben van vele, de nem eszik eleget, sokféle választékkal rendelkezik és minden egyes ételcsoportot kiszolgál. A hiányosságok nem várnak sokáig.