Rizs diéta - Vélemények, menük eredményei
Egészen véletlenül, főételként egyes diéták kedveznek az ábrának. Először is, ez a gyógynövény nagyon jól megtisztítja a testet, felszívja és salakot, sót és más, nem túl hasznos anyagokat merít belőle. Másodszor, a rizs a komplex szénhidrátok forrása, amelyek lehetővé teszik a szállításhoz a test számára a szükséges energiát, és csökkentik a cukor- és zsírigényét. Harmadszor, a rizs sok hasznos anyagot tartalmaz, beleértve a rostokat, az ásványi anyagokat és a vitaminokat. Ennek a gabonának a tulajdonságai lehetővé teszik, hogy sok rizstartalmú étrendben használják, az elhízottak a test tisztításával és anyagcsere-folyamataik normalizálásával küzdenek.
Rizs diéta fogyáshoz
Ha gyorsan le kell fogynia egy esetleges ünnep vagy esemény várakozására, megfelelő rizs diéta fogyáshoz, 3 napra tervezve. Minél hosszabb ez az időtartam visszaáll, ezért a súly nem ajánlott, és az étrendet nem szabad havonta többször megismételni.
A rizs diéta lényege meglehetősen egyszerű - minden nap meg kell enni egy csésze congee-t, célszerű egész nap kis adagokban megtenni. Természetesen a rizsnek nyájasnak kell lennie - hozzáadott cukor, só, fűszerek és olaj nem szükséges. Ha éhínséggel küzd, akkor nem engedélyezhető, hogy 2-3 almát használjon a nap folyamán.
A vélemények szerint a napi rizs étrend körülbelül 1 kg-ot fogyhat el.
Rizs diéta a test megtisztítására
Ez az opció a sók és toxinok eltávolítását célozza a rizs étrendben. Először vegyen 4 csészét, mindegyikből öntsön 2 evőkanál. l. öntsön rizst és 200 ml vizet. Tegye a poharakat sötétbe, lehetőleg hűvös helyre, várjon 4 napot, ne felejtse el megváltoztatni a poharakban lévő vizet, majd egyenesen a rizsdiétára léphet a test tisztítására.
A rizs manipulálásának megkezdése utáni ötödik napon kezdje a reggelt az első csésze felhasználással: engedje le a vizet, és forralja fel újra a rizst, mossa meg és egyen. A felszabadított pohár 2 evőkanál alszik. l. Rizs és töltse meg vízzel. Másnap rizst eszünk, beteszünk egy második poharat, majd újra elkészítjük a munkadarabot.
Ideális esetben a rizs diéta az, hogy két hétig minden reggel rizst esznek, hogy megvédjék a 4 napot az időszakosan változó vízben. Kiderült azonban, hogy az első nap négy tálba áztatott rizst, amelyek közül háromhoz idő kellett, hogy túl hosszú ideig állni lehessen, ezért természetesen, ha lehetséges, jobb, ha megfordítja a farot, hogy áztassa a kívánt időt. Reggel a rizs elfogyasztása után mindent két órán át tilos használni.
Ezt a rizs alapú étrendet szinte azonnal eltávolítják a szervezetből a méreganyagok és a só, ezért annak érdekében, hogy semmilyen erőfeszítést ne tegyenek annak érdekében, hogy bármit is csökkentsenek, korlátoznia kell a sóbevitelt, valamint ki kell zárnia a liszt és a zsíros ételek étrendjéből. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a salaktermelés és a nagy mennyiségű tápanyag mellett a rizs étrend vitaminok és ásványi anyagok mellett egészben szükséges. Ezenkívül a sok ivás hozzájárul a tisztítás és a fogyás folyamatához.
Rizs diéta 7 napig
A rizs rajongói élvezni fogják a fogyás módját, mivel a héten csak ezeket a gabonaféléket, zöldségeket, gyümölcsöket és gyógynövényeket szabad enni.
A vélemények szerint a rizs étrend ebben a verzióban 7 nap alatt körülbelül 5-6 extra font leadását teszi lehetővé.
- Reggeli - rizs (50 g), gyümölcs (választható - alma, körte, narancs vagy mazsola), ihat egy csésze joghurtot, tejet vagy zöld teát.
- Ebéd - rizs (150 g), zöldség vagy gomba, gyógynövények.
- Délutáni snack - gyümölcs.
- Vacsora - rizs (150 g) és zöldségek (- cukkini, sárgarépa vagy káposzta közül választhatunk).
A test gyorsan hozzászokik az energiaellátó rendszer használatához, 7 napos rizstartalmú étrendet készít, amely viszonylag könnyen teljesíthető.
Rice Diet Margit királynő
A fogyás ezen módszere még mindig "3 3 3 rizs diéta" néven ismert. Ennek az energiaellátó rendszernek a lényege kilenc napig váltakozik, három termékcsoportot, amelyek mindegyikéhez három nap van hozzárendelve.
A rizs diéta menüje a következő:
A "3 3 3 Rice Diet" első szakaszát a belek megtisztítására tervezték a méreganyagoktól. A második szakaszban töltse fel a fehérjét, és ezzel párhuzamosan fordul elő a zsírégetéssel, míg a harmadik szakaszban a szervezet megkapja a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Mint a vélemények, a rizs diéta lehetővé teszi a Queen Margaret 6-9 font elválasztását, de zöldségsaláta napokban is használják, az ecset jelentősen csökkenti a derekat és a gyomrot.
A rizses étrend nagyon fontos pontja a kiút - a normál étrendre való áttérésnek nagyon körültekintőnek kell lennie. Annak érdekében, hogy az eredmények a magas kalóriatartalmú étrend végén állandóak maradjanak, az egészségtelen és megfelelő étrendet kell előnyben részesíteni.