Rizs mono diéta - Naturopathy és Ayurveda Marseille 13008
Miért csináljon mono étrendet?
Testünket minden nap nagyszámú támadás éri, és felhalmozódik a belső eredetű (az anyagcsere során keletkező) és a külső eredetű toxinok (szennyezés, élelmiszer-adalékanyagok stb.). Ezeknek a toxinoknak a nagy részén képes hatni az öt emunctóriumnak köszönhetően, amelyek a máj, a belek, a bőr, a tüdő és a vesék. De ezeket a hulladéklerakókat a méreganyagok hatalmas beáramlása eláraszthatja. Ezekben az esetekben a nem kezelt mérgező anyagok a testben maradnak, és többszörös működési zavarok, sőt betegségek okai is lehetnek.
A mono-étrend abból áll, hogy egy bizonyos, pontosan meghatározott ideig korlátozza az élelmiszereket. A korlátozás ezen időtartama alatt a májműködésünk minimálisra csökken, lehetővé téve a májunk számára, hogy „eltömődjön” és regenerálódjon annak érdekében, hogy elvégezhesse azt a több funkciót, amelyre tervezték, beleértve a test hulladékainak és toxinjainak eltávolítását. Ezenkívül nincs szükség energiára emésztési anyagcserénkhez, ezáltal korlátozva életfontosságú erőnk elvesztését. A veséket és más emunctóriumokat is pihentetik, csendesebben tudnak dolgozni a régi hulladék megszüntetéséért .
Így a mono étrend lehetővé teszi a test megfelelő tisztítását.
Miből áll a mono étrend?
Ez a gyakorlat abból áll, hogy egy és ugyanazon ételt egy vagy több napig eszel. A mennyiség nem korlátozott, annyit eszünk, amennyit csak akarunk, és ahányszor szükségesnek érezzük magunkat, miközben hallgatjuk az éhségünket.
Az emésztési pihenések során tanácsos enyhén mineralizált forrásvizet vagy édesítetlen infúziókat, főzeteket vagy macerációkat inni, hogy megkönnyítsék az emunctóriumok munkáját.
Miért végezzünk mono rizs diétát?
Az egyik legnépszerűbb a rizs mono diéta. A mono diétára választott rizs általában barna és/vagy vad rizs.
A rizs alacsony zsírtartalmú, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, energiaellátása pedig fontos. Hideg vagy devitalizált emberek számára a mono rizs diéta tökéletes.