Rizsdiéta - Fogyás és méregtelenítő étrend - T; s Titkok
1939-ben az amerikai Robert és Kitty Rosati orvosok családja újat szabott ki étel divat abban a kórházban, ahol dolgoztak. Bizonyos betegek tüneteinek enyhítésére vagy akár gyógyítására irányuló vágyból fogantak a diéta amelynek fő étele volt rizs - diéta rizzsel. Ezt a kísérletet követően az orvosok észrevették, hogy a betegek sikeresek fogyni és visszanyerje a normális testsúlyt, miközben csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, de a csont- vagy ízületi fájdalmak kockázatát is.
A fontosság miatt pozitív hatások A Rosati orvosai úgy döntöttek, hogy világszerte ismertetik a főtt rizzsel ellátott étrendet, és így részletesen leírják a diétát a könyvben "Rizs diéta megoldás". A két szerző által javasolt étrend egy alacsony kalóriatartalmú étrendből, nátrium-, zsír- és fehérje .
A RIZS DIÉTA MENÜ
I. lehetőség - rizs diéta (7 napos diéta)A diéta első napján, kizárólag naponta háromszor fogyaszt főtt rizst bármilyen mennyiségben. Csak vizet igyon.
A következő nap magában foglalja a gyümölcs bevezetését reggelire. De NEM szabad fogyasztani banán és a szőlő. Így reggelinél egyél 2 gyümölcsöt és egy tál főtt rizst. Ebédre és vacsorára fogyasszon bármilyen keményítőt tartalmazó zöldséget, például főtt rizst, főtt burgonyát vagy gabonaféléket. Az adagok nem haladhatják meg az 500 grammot.
A következő öt nap enni legalább naponta egyszer, lehetőleg reggelinél, tejtermék kenyér nélkül. A többi étkezésnek kizárólag főtt rizst kell tartalmaznia. Az adagok nem haladhatják meg az 500 grammot.
A sokk teát lecseréltem sokk tinktúra - amelyet plfárban vagy gyógyszertárakban talál - a DACIAPLANT "Elixir from shock fruits" -t használtam. Észrevettem, hogy a hatás kifejezettebb, ha a sokk gyümölcsök tinktúráját (elixírt) használtam, mert nagyobb a koncentrációja.
A főtt rizs diétájával sokk tinktúrával kombinálva sikerült lefogynom 5 kg körülbelül 10 nap alatt, és az eredményeket jó ideig megőrizték, bár a diéta után korábban visszatértem a szokásos étrendhez. Még ha monotonnak is tűnik, a főtt rizzsel ellátott étrendnek pozitív mellékhatása van és a test méregtelenítése, így energikusabbnak és könnyebbnek érzed magad.
Megemlítem, hogy az étrendben szigorúan felsorolt ételek mellett főtt rizzsel naponta ettem kávé cukrozatlan vagy édesített stevie és néha különféle más típusú teák, anélkül, hogy befolyásolná a fogyás folyamatát.
Az étrend egyes változataiban a nyers rizs fogyasztása korlátozódott 250 gr. naponta, de tapasztalatból elmondom, hogy a 250 gramm nyers rizst úgy alakítják át, hogy meglehetősen nagy serpenyőbe főtt rizst főznek, amelyet egyébként egy nap alatt aligha fog tudni teljes mértékben elfogyasztani, ezért nem szükséges hogy bonyolítsa magát a rizs lemérésével. Ha mégis szigorúbb akar lenni, forralja fel 1 csésze és egy negyed rizs - ez körülbelül 250 gramm.
Használhatja mindkét basmatit, teljes kiőrlésű, vad, indiai rizst is fehér rizs (Fehér rizst használtam, amelynek kb. 130 kal/100 gr.).
A főtt rizzsel ellátott étrend meglehetősen könnyen betartható, mert bár monotonnak tűnik, nem jár éhezéssel, mivel a rizs kielégítő étel, így nem fogja éhesnek vagy éhesnek érezni magát.