Rizspuding csokoládéval (143Kcal) FÉNYEM
Nagyon régen megkérdezték, hogy készítsem el az "anya" csokoládé rizspudingot. Nos, kezdőként nem felejtem el a kihívásait, amelyeket elindított (vagy ritkán), csak a megfelelő pillanatot keresem ezek elérésére ... vagyis várjon, amíg van otthon egy csokoládé csemege. A feleségem és én nem szeretjük a csokoládét (igen, igen, igen!) De a lányom igen, és automatikusan kinevezték, mert méhen belül szeretett csokoládét kérni (ahh, a híres csokoládé fagylalt a terhesség 4. hónapjában 23 órakor) és ez azóta sem változott.
Nyilvánvalóan nem én vagyok a kihívóm "embere", de kicsi koromban tetszett, és a Mickey's Journal jóvoltából készítettem saját desszerteket. !
Mégpedig egy hiba, amelyet mindenhol olvastam: különösen nem "előkészíti" a rizst, mielőtt tejben főznék. Megadom a helyes megközelítést, amelyet követni fog ebben a receptben ...
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/pot (175gr): Reggel, Dél vagy Snack (Előzetes fázistól kezdve)
WW Smartpoints = 7 SP/pot (175gr)
Propoint WW = 4 pont/üveg (150gr)
Flexipoint WW = 3 pont/üveg (175gr)
IG BAS: Kompatibilis
Dukan-diéta: Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| 99,3 kcal | 0,69 g | 3,82 g | 19,48 g |