Rizssaláta jó vagy rossz az étrendhez Kiegyensúlyozott étrend és táplálkozási fórum

Figyelem: A fórum véleménye az aujourdhui.com tagjainak véleménye. Mielőtt bármilyen beszélgetésből származó tanácsot követne, kérjük, érvényesítse azt kezelőorvosával !

vagy

rizsesaláta: jó vagy rossz az étrend számára ?

a szüleim elmentek a hétre, és ma este készítettem magamnak egy rizsesalátát, tudni akartam, jó-e vagy sem a diétának.
a salátámba tettem:
-rizs (nyilván ez egy rizs saláta!)
-tonhal
-paradicsom
-paprika
-De
-hagyma

Köszönöm a tanácsot
Jó estét mindenkinek

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

figyelmet az ügyvédre és olajban ugyanabban a salátában! Ha 50 g avokádót (108,5 kcal) teszek bele, nem teszek hozzá több olajat (2 teáskanál olívaolaj = 90 kcal)!

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Én is cseréltem volna a rizst barna rizzsel !

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

korán jót tesz az egészségének, de nem túl sok olaj vagy majonéz a tonhalban

de több paradicsom és bors, mint rizs, és menj molo a kukoricára !

az uborkát is teheti apróra, nagyon jó

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Nagyon jónak mondanám, de én személy szerint barna rizst használtam volna. Puszi.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Vitaminokban és rostokban gazdagabb barna rizzsel készítem, és mindenekelőtt határozott marad.

A hangulattól függően paradicsomot + sárgarépát + zellert + kukoricát + kemény tojást vagy avokádót + pálma szívét + tonhalat citrommártással teszek.

Egy másik változat: próbáld ki az egész spagettit (a régi búzafajtát, amely úgy főz, mint a rizs)

Ami a diétát illeti, mindenekelőtt arra kell figyelni, hogy ne tegyen túl sok olajat a fűszerezésbe. és jó minőségűnek válassza.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Ami a rizs-kukorica keveréket illeti, annak elkerülése érdekében, hogy vonala megmaradjon: túl gabonafélékben gazdag keverék. Nehéz kommentálni az arányok ismerete nélkül. A változtatáshoz elkészítheti ezt a keveréket kukoricával vagy rizzsel (a többi hozzávalót megtartva), mivel 2 különböző salátája van. Időnként cserélheti a hagymát medvehagymával, és inkább a C-vitaminban és A-provitaminban gazdag pirospaprikát részesíti előnyben (a zöld a gyomor számára gyakran emészthetetlen).

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Táplálkozási szakemberem 100 g főtt rizst (vagy tésztát) alapít, ézával, 200 g zöldséggel és 100 g baromfival. Fagyasztott zöldségek keverékét használom, de kerüljem a kukoricát és a borsót. A kínai szójaszósz "ketjap" nem rossz mindezt fűszerezni;-)

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

valóban kiegyensúlyozottnak tűnik számomra, továbbra is tudni kell az egyes összetevők arányait és különösen az ízesítést ! Könnyedén kell venned a vinaigrette-en vagy a majonézen!:)

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

Ez az egyik kedvenc salátám, és utána általában már nem vagy éhes. Puszi.

Profil megtekintése Válasz erre a hozzászólásra Visszaélés jelentése

kikou lányok c igaz ke c szép rizssaláta nekem stroke-nal csinálom. tonhal, kukorica, avokádó, tojás, olívabogyó és a tonhalat az olajba tettem, így nem kell hozzá fűszerezni

utána nézni, hogy jó-e pr étrend lol

Mondd el

A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák.
Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva.

Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:

Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "

Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "

étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni

VÉKONYSÁG

  • Karcsúsító tippek
  • Karcsúsító fájlok
  • Diéta
  • Karcsúsító termékek
  • Karcsúsító eszközök
  • 50 fogyókúra
  • Karcsúsító kvíz
  • Karcsúsító felmérések
  • Diéta program
  • Diéta menü
  • Bevásárló lista
  • Fizikai gyakorlatok
  • BMI számítás
  • IMG számítás
  • Súlygörbe
  • Diéta szabály
  • Szakértői blogok
  • Fogyókúra blog

TÁPLÁLÁS

  • Táplálkozási tippek
  • Élelmiszer útmutató
  • Méregtelenítő kúra
  • Kenyerek
  • Teljes kiőrlésű gabonák
  • Ásványvíz
  • Az ásványvíz előnyei
  • Étrend-kiegészítők
  • Koleszterinszint
  • Kalóriaszámláló
  • gyümölcs- és zöldségnaptár
  • Dietetikusok
  • Táplálkozási kvíz
  • Táplálkozási felmérések
  • Szakértői blogok
  • Táplálkozási blog

FŐTT

  • Konyhai tippek
  • Karcsúsító recept
  • Főzés receptek
  • A legjobb 20 recept
  • Bejárati recept
  • Saláta recept
  • Tál recept
  • Nemzetközi konyha
  • Leves recept
  • Vegetáriánus receptek
  • Könnyű recept
  • Gyermek recept
  • Kiegyensúlyozott reggeli
  • Konyhai vetélkedő
  • Konyhai felmérések
  • Szakértői blogok
  • Főzés blog

PSZICHO

  • Stressz elleni
  • Legyen hatékony
  • Időváltozás
  • Pszichológiai teszt
  • Szeretet
  • Párosít
  • Család
  • Csábítás
  • Munka
  • Útmutató a szexológiához
  • Patológiák útmutató
  • Pszicho kvíz
  • Pszicho-felmérések
  • Szakértői blogok
  • Pszicho blog

FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ

  • Lágy gyógyszer
  • Női sport
  • Fizikai gyakorlatok
  • Gondozás kockázat nélkül
  • Kikapcsolódás
  • Nyújtás
  • Higiénia
  • Nemiség
  • Hátfájás
  • Masszázsok
  • Fitoterápia
  • Jóga
  • Testápolás
  • Öregedésgátló arc
  • Homeopátia
  • Fitness és egészségügyi vetélkedő
  • Fitness és egészségügyi felmérés