Rólam; Személyi edző Innsbruck

Rene Rosatzin

innsbruck

Dipl. Erőedző
Hangszóró
Blogger

Sportolói karrierem későn és rossz körülmények között kezdődött. Sikeresen dolgoztam az informatikai iparban, de a csalódottság és a stressz okozta ételek miatt jelentős 110 kg + túlsúlyt hoztam. Általános mentális és egészségi állapotom katasztrofális volt. Drasztikus tapasztalatok után úgy döntöttem, hogy változtatok a dolgokon. Sajnos szigorúan betartottam a szavam választását, és a dolgokat megváltoztattam ahelyett, hogy jobban csináltam volna. Zérus étrenddel és túlzott testmozgással időnként 70 kiló alatt küzdöttem a testsúlyommal. Most karcsú voltam, de mentális és egészségi állapotom ugyanolyan rossz volt, ha nem is rosszabb. Kezdtem engedni, átfogóan oktatni magam és partnerséget építeni a testemmel. Elkezdtem harcművészeteket gyakorolni, később súlyzós edzéseket találtam. Idővel rájöttem, hogy tapasztalataim révén egyedülálló perspektívát láttam sok ember problémáiról. Amikor utam elkezdődött, nagyon jól használhattam volna valakit, aki elkísért. Most megpróbálok magam lenni ez a személy, és átadom neked a sokéves tapasztalatomat.

Dipl. Erőedző

http://www.intelligentstrength.net
Edzésem során megtanulhattam az erőemelés háromszoros osztrák mesterétől és kétszeres második helyezettjétől.

Műhelyek/szemináriumok

Kettlebell Pavel Tsatsouline és Steve Cotter társaságában
Erőemelés Borisz Sheikóval
Viselkedési pszichológia James Clear-szel
és még sok más.

Sportélmény

Súlyzós edzés
Kombinációk
Boksz
Birkózás