Román Fitness Csarnok Victoriei Egyetem ASE Magheru
Fitt és egészséges!
A taurin aminosav
A taurin neve a latin Taurus szóból származik, mert először a bikák epeváladékában fedezték fel. Ez egy szerves sav, amelynek kéntartalma kémiai sav néven ismert […]
A jo-jo hatásról
Hogy hangzik ez? Hízik, fogy és újra hízik? Tudom, annyira imádod, ha csodadiétát folytatsz és nagyon gyorsan fogysz! Ki nem szereti? De egészséges így fogyni […]
Az L Citrulline aminosavról
Ez az aminosav nem esszenciális aminosav, amely fontos szerepet játszik számos biológiai folyamatban. Nem válik közvetlenül nitrogén-oxiddá, a vesék L argininná és később […] aminosavvá változtatják.
A BCAA-król és azok fogyasztásáról
Mit jelent valójában a BCAA? Elágazó láncú aminosavak, amelyek 3 aminosavat tartalmaznak, nevezetesen izoleucint, leucint és valint. Ezek olyan aminosavak, amelyek az emberi testben léteznek, és azok az aminosavak körülbelül 35% -át képviselik, amelyek […]
Edzőterem a belvárosban - Sky Fitness Romana
2020 januárjától új tornaterem nyílik a belvárosban, pontosabban a Magheru körút 7. szám alatt, az emblematikus Lido szálloda közelében. Az edzőterem jól szellőző helyen található, egy […]
Romana környéki fitneszterem
Hello mindenki! A Sky Fitness Romana jó hírekkel jár: 2020 januárjától új helyszínt nyitnak a fitnesz edzések számára a Romana területén, az egyetemen, pontosabban a Bulevardul Magheru-ban […]
Hogyan lehet megszabadulni az izomláztól?
Mit jelent valójában az izomláz? Ez megmutatja nekünk, hogy új mozdulatokat hajtott végre, vagy túl dolgozott az izomszokás szokásos határán. Általában körülbelül 12–24 órával érezhető […]
Amit este eszünk, hogy ne hízzunk?
Sajnos sokak számára ez az esti étkezés a nap fő étkezése, mert kihagyom a reggelit, és néha nem eszem ebédet. És egyél este, nem vicc! Vagy éppen ellenkezőleg, egyél egy kicsit […]
A súlyzós edzés segít a fogyásban
Amikor először kezd fogyni, a kardiovaszkuláris edzésekre gondol, mint például a futás, az aerobik, de próbálja meg súlyokkal is, és látni fogja, hogy az eredmények kielégítőbbek, mint ha csak kardiózással foglalkozna. Kardió edzés […]
Szabályok az edzőteremben
Szabályok az edzőteremben Amikor edzőterembe jár, akkor egy bizonyos célból csinálja, ami testmodellezésre szolgálhat, és itt a fogyásra, az izomtömegre és a súlygyarapodásra utalunk. relaxáció, kezelés […]