EP 360 ~ Meditáció és a kis herceg elalszik Podcast

Monológok a kikapcsolódásra

Meditáció és a kis herceg

• Letöltés:
• MP3 audio 36 MB
• MPEG-4 AAC audio 26 MB
• Opus Audio 182 B
• PNG kép 372 KB
• mp4chaps Fejezetfájl 19 MB

üdvözlet

szorongás

elmélkedés

A hét Rilke: "Itt vannak az utolsó kunyhók"

A kis herceg

(16–20. Fejezet) - "Jó éjszakát, szeretlek mindenkit, találkozunk legközelebb." (Toby) .

14 gondolat az „EP 360

Meditáció és a kis herceg "

A versenykerékpározás segít a hátfájás ellen. A felsőtestet a hátsó izmokkal, kevésbé pedig a kormányon kell tartania. Ez segít a fogyásban is.

Csillagok háborúja vallás? Jó ötlet? Egy pillanatig gondolkodnom kellett ... Nem köszönöm, már van elég őrült vallásunk!

Az, hogy az álmos podcast figyelmet kap a Deutschlandradio Kulturban, csak helyes. Valójában a jó irodalom jellemzői közé tartozik.

A meditációs podcast jó ötlet. Erre mindenképpen alkalmas vagy. Ha ezt hallgatnám - valószínűleg nem.

Köszönöm, és hamarosan meggyógyulunk!

köszönöm a jó epizódot ebben az érdekes témában. Örülnék egy külön hírcsatornának, vezetett meditációval vagy bónusz számként az álmos podcasthoz.

Ma kezdődik a 10 napos belső tér. Egyébként azt olvastam, hogy mielőtt feliratkozna, írjon az Ügyfélszolgálatnak. Szeretnek promóciós kódot küldeni, és Ön valamit elment.

Először is, nagy köszönet a remek alvássegítő eszközökért. Csodálatosan működik, főleg nem először hallgatok meg egy epizódot, de amikor 2. és 3. alkalommal meghallok egy epizódot, általában nagyon gyorsan elalszom.;-))
Szerintem remek az ötleted egy meditációs podcastra. Szerintem jobb, mint egy extra podcast, és nem az alvás podcast részeként, mert számomra ez két teljesen különböző dolog.
A spiráldinamika elvén alapuló pilates edzés vagy fizioterápia szintén segít a hátfájás ellen.
Üdvözlet
Lehet

Hello Toby,
A Sleeping Podcast (Android alkalmazás) rendszeres felhasználója is vagyok, remekül működik!
Köszönöm a tippet is a Headspace-szel, hamarosan a „Take 10” -nel kezdem.
És nagyon örülnék ötletének, hogy irányított meditációt kezdjen el! Függetlenül attól, hogy a Sleeping Podcast része vagy külön-külön, mindenképpen ott lennék.
üdvözlet,
Petra

Helló Tobi,
Szerintem jó lenne, ha vezetett meditációt folytatna. 🙂
Régóta ismerem a Headspace-t, nagyon jó tapasztalataim vannak és szeretem a pragmatikus megközelítést.
Üdvözlet Marburgból
Chrissi

Miután sokáig hallgattam a valóság összehasonlítását, tegnap én is először hallgattam az elaludt podcastot. Azonban a végéig ébren voltam.
Következtetés: nem rossz, de a napló működik az elalváshoz: a hálózati házirend megbízhatóbb 😉

Szóval nekem ez remekül működik ... általában egy hétre van szükségem ahhoz, hogy mindent meghalljak ...

Néhány hete hallottam a podcastodról. Általában nincs nagy nehézségem az elalvás ellen, de mivel jelenleg nagy nyomás alatt vagyok (főleg a munkahelyemen), egyre nehezebb kikapcsolnom este. És ezáltal kevésbé voltam eredményes, mivel nem találtam egy percet sem, amelyben teljesen kitisztíthattam volna a fejem a gondolatoktól, amelyek elfoglaltak.

A podcastodat nem az elalváshoz használom, hanem az elmém megtisztításához. Nagyon nyugtató hangod van, és amint meghallgatlak, sikerül kezelnem azt, ami jelenleg nagyon nehéz számomra, hogy kiszabadítsam a fejem más gondolatok elől. Különösen azért tetszett ez az epizód, mert felvetted a meditáció témáját, és most magam is kipróbáltam. Két napja regisztráltam a Headspace-be, és jelenleg átmegyek a 10 napos tesztprogramon. Egyszerűen nagyszerű!

Nagy köszönetet akartam mondani neked így, és várom a következő epizódokat!

Nagyon boldog vagyok, köszönöm!

Ez a podcast epizód különösen népszerű volt nálam: ez év eleje óta használom a Headspace alkalmazást, és ma reggel elvégeztem a 30 napos alaptanfolyamot. Régóta küzdök az éberséggel, de soha nem maradtam a labdán. Az a tény, hogy ez jobban működik a Headspace-tel, minden bizonnyal 1. hogy fizetem érte, és 2. hogy a meditációk napról napra kissé eltérnek. Minden nap ugyanazt a szöveget hallgatva az elmém nagyon könnyen elkalandozik.
Holnap kezdem a „Jobb alvás” tanfolyamot az alkalmazásban, és izgatott vagyok! Az alvási és koncentrációs problémák voltak a fő okok, amelyek miatt letöltöttem az alkalmazást.
Meg kellett szoknom Andy beszédmódját, csak miután megláttam egyik videóját, a beszéd szüneteinek értelme volt a gesztusai kapcsán. Nem is ismertem a Calm.org-ot, de jobban szeretem Andy brit akcentusát, mert magam is az Egyesült Királyságban élek 😉
Nagyon örülnék egy (vagy akár néhány) meditációnak! Eddig csak "kipróbáltam" az angolul beszélőket, és az anyanyelvben ez határozottan valami más.

Imádtam a menekültekkel kapcsolatos félelmével kapcsolatos megjegyzését, köszönet érte!

Várom a következő részt
Andrea

Köszönöm a szerető szavakat! Amint azt a következő részben kifejtettem, nem ajánlok irányított meditációt, ezt olyan embereknek kell elvégezniük, akik ülni is tudnak. Itt a pihenésre koncentrálok 🙂

Hagyj megjegyzést a válasz törlése

Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.

Elaludni rajongói bolt

az új rajongói üzlet az elalvásért podcast a Supergeeknél

Iratkozzon fel ingyenesen. Aludjon el nyugodtan.

vagy iratkozzon fel a hírlevélre, akkor e-mailt kap, ha új epizód érkezik.

---