Ronnie Coleman, a legerősebb testépítő - Quadra-Force

coleman

Ronnie Coleman valószínűleg az a testépítő, aki a 2000-es években fog a legtöbbet jegyezni. Húsz éven át rendőr, Coleman nagyszerű alázatáról és egyszerűségéről ismert.

Olyan edzésmóddal rendelkezett, amely ma feldühíti a "pedik" edzések rajongóit, ahogy Jean-Onche barátunk mondta. Ronnie Coleman ugyanis többnyire ingyenes töltéseket használt, és az alapvető mozdulatok gyakran robbanásszerűen történtek.

Nehéz és intenzív edzés

Korábbi magas szintű erőemelő képes volt az atlétikai erőmozgásokat beépíteni fizikai állapotának építésébe.

Ezek a bestial ülések adták neki ezt a rendkívüli testalkatot, ezt a kemény és sűrű megjelenést és ezt a hihetetlen tömeget (bár ezen a szinten nem csak az edzés a tényező ...).

A 90-es években Dorian Yates "Blood and Guts" című filmje máris az intenzív edzés világába sodor minket, és a videóból kirajzolódó sötét légkör megerősíti ezt az intenzitást. De Coleman olyan videói, mint a „The Hihetetlen” vagy a „Megváltás költségei” a legendás texasi Metroflex-ben, sokkal tovább mennek. Valójában annak ellenére, hogy Ronnie személyes életének meglehetősen hűvös pillanatai szakítanak rá, az edzések intenzitása és brutalitása soha nem volt egyenlő.

Könnyű súlyú baba !

Ronnie Coleman elgondolkodtató előadásait a testépítés világában kultussá vált kifejezések tarkítják. Valójában, aki nem szórakozott egyszer, mondván: "Könnyű baba" vagy "Igen haver", "Igen, igen, igen" ?