Rossz, ha 10 kg túlsúlyos vagyok - jól érzem magam és jó értékeim vannak (egészség és gyógyszer,
Körülbelül 10 kg túlsúlyos vagyok. Dacosan sportoljon, és legyenek jó értékei az orvos szerint. Tovább csökken?
Az eredmény 20 szavazaton alapul
5 válasz
Ha orvosi szempontból fitt vagy, jól érzed magad, sőt sportolsz is, minden rendben van! És egy kis hozzáfűznivaló hosszabb betegség esetén sem árthat! 💁🏻♂️
10 font nem igazán probléma.
Amíg véletlenül nem lépi túl az 1,74 métert, az rendben lenne. Mert ettől a mérettől káros lehet az egészségre.
Nem, 10 kg nem semmi.
hasonló kérdések
Körülbelül 10-11 kg-ot túlsúlyoztam. Még mindig sportolj és jó értékekkel bírj. Akkor miért tegyen néhányat itt? amúgy mire panaszkodni? Ha romlanak az értékeim, akkor lefogyok!
Körülbelül 10 -11 KG súlyom van. Még mindig sportolok, és amennyire lehetséges, egészségesen táplálkozom. Nekem is vannak jó értékeim. Akkor ez nagyon rossz?
1,62 m magas vagyok és 75 kg. Többször próbáltam lefogyni, és egyszer sikerült is, de aztán lassan újra mindent megszereztem. A jelenlegi testemben egyáltalán nem vagyok kényelmes, ezért meg akarom változtatni. Körülbelül 10 kg-ot akarok lefogyni, vagy egy kicsit többet.
Hogyan sikerült elindulni és kitartani, és nem hízni utána?
Kérjük, írja meg tapasztalatait, tippjeit és trükkjeit.
Hamarosan el akarok indulni, hogy végre jól érezzem magam a testemben.
Tornára és teniszre privátban járok. Az iskolában heti két órás testmozgás van. Minden nap biciklizek az iskolába.
174 éves vagyok, és férfiként kb. 125 kg. Jól érzem magam, és bármire képes vagyok. De az orvosom folyamatosan panaszkodik, hogy fogynom kell. Nem akarom, mit gondolsz?
190 cm és 98 kg vagyok, bmi szerint kissé túlsúlyos vagyok, de hogy lehet, hogy még mindig nagyon nagy a hasam?
A 98 kg-os súlyom 190 cm-nél nem túl nagy, tudom, hogy túlsúlyos, de nem olyan nagy.
Az elmúlt két évben több mint 10 kg-ot híztam zsíros ételek fogyasztásával, nassolással és nem testedzéssel. Nincs túlsúlyos, de szalonna mindenhol van:(
Már megpróbáltam megváltoztatni az étrendemet: már nem eszek zsíros ételeket, hébe-hóba csak csokoládét.
De nem tudom, hogyan lehet fogyni a testmozgással. Letöltött egy 30 napos zsírégető alkalmazást, de valahogy vagy rosszul csinálom a gyakorlatokat, vagy egyszerűen nem tudom megtenni. Az első hét bevált, de utána egyre kevesebbet sportoltam, és nem tudom, mit tegyek most?
Tud valaki ingyenes alkalmazást, vagy segít abban, hogy hogyan is tudok fogyni testmozgással. Nem akarok most 50 fontot leadni, de le akarom hozni ezt a petyhüdtet.
Férfi vagyok és a fenti kilókat nyomom. Ez nagyon rossz és káros az egészségére? Ennek ellenére gyakran sportolok, és csak szeretek enni =)
Kb. 10 kg vagyok túl kövér. Szeretem a gyomrom, és még mindig sportolok. Miért nem szabad élnem úgy, ahogy szeretném?.
Mindennél jobban utálom a sportot. De még mindig le akarok fogyni. Lehetőleg 10 kiló. Hogyan tudnék a legjobban fogyni edzés nélkül. Én is éhen halnék. Nem érdekel, hogy egészségtelen-e.
Körülbelül 5-10 kg túlsúlyos vagyok, de még mindig szeretnék megszabadulni tőle. Ma orvoshoz mentem, és túlsúlyom ellenére is magas volt a 120/80-as vérnyomásom, és minden más rendben volt. Hetente ötször edzek és többnyire normálisan eszem. De hogyan működik?
Sokat találsz, ha valakinek körülbelül 10 - 12 kg a túl sok?
Amikor látok olyanokat, akik 30 kg-os vagy annál nagyobb súlyúak, érdekli őket? Természetesen egyesek ugyanúgy próbálnak fogyni, mint én. De már 10 kg-nál kényelmetlenül érzem magam, mi van velük?
miért nem jó a túlsúlyos terhes
Nem hiszem, hogy magyarázkodnom kellene. 20 éves fiatal, testtömege 173 cm, súlya 102 kg. Jómagam erősen túlsúlyos vagyok. Hogyan segíthetek neki a fogyásban. Szeretnék vele sportolni, természetesen a terhességi szintje is. Hogyan fűzhetem hozzá, hogy ő kérjen tőlem, vagy ezt akarja tőlem. hogy sportolunk.
Túlsúlyos vagyok, és végre le akarok fogyni. De nem tudom megtenni, és minden nap rosszabbul érzem magam, mintha csapdába esnék a testemben.
Annak érdekében, hogy jobban megértsem önmagamat és a problémámat, először egy rövid előzmény: gyermekként súlyos asztmám volt, ezért nem voltam túl lelkes a sport iránt, amit tőlem is elmondhatott. De ez soha nem jelentett problémát. De 9 éves koromban a testnevelő tanárom azt mondta, hogy túl kövér vagyok. Aztán gyermeki világom összeomlott. 13 éves koromban elhíztam. Az orvosom rehabilitációra küldött, ahol 4 hét alatt 10 kg-ot fogytam.
Amikor az ünnepek után visszatértem az iskolába, azt híresztelték, hogy megszállott diétát tartok, ahol nem szabad enni, és napi 8 órát kell tornáznom. Aztán elhatároztam, hogy valóban kipróbálom, éhen haltam 10 kg-ot. A jo-jo effektus többször következett.
16 évesen elértem a kényelmes súlyomat, és kissé büszke voltam rá, de egy új tanár tönkretette egy osztálykiránduláson az első napon. Úsztunk, és amikor visszafelé tartottunk, a tanár beszélgető hangon megkérdezte tőlem, milyen méretű vagyok, olyan hangosan, hogy mindenki felénk fordult. Mielőtt bármit is mondhattam volna, folytatta, és azt mondta az arcomnak, hogy a méret nem igazán számít, mert láthatja, hogy túlsúlyos vagyok, és csak azért kérdezte, mert nem volt biztos benne, hogy én vagyok-e Tisztában vagyok vele. Aztán otthagyott, és úgy ment tovább, mintha mi sem történt volna. Számomra egy világ másodszor omlott össze, de ezúttal nem gyerekes.
Azóta túl kövérnek érzem magam, bármennyire is súlyozom, bármit is mondanak mások. Nehéz nekem másokkal együtt étkezni (pl. Munkatársakkal), és nem ülhetek le egyedül a pékségbe, mert állandóan attól félek, hogy valaki kritizálhatja, amit eszek. Ha valaki úgy bókol nekem, hogy "gyönyörű a ruhád". Szerintem azonnal. de nem rajtam vagy a ruhán igen, nem rajtam.
Jelenleg 80 kg-os vagyok, csak 2 kg-ot fogytam az elmúlt két hónapban, ami ugyanolyan rossz érzés nekem, mint hogy egyáltalán nem fogyok, és csak újra lehúz. Csak jól akarom érezni magam a testemben. Van valakinek tippje?