Hízlal-e a munster A blog

munster

A sajtok gyakran rossz rap-et kapnak, amikor fogyni próbálnak. Bár finom, legtöbbjük nagyon magas zsír és szükségszerűen magában foglalja a kenyér, sőt bizonyos esetekben egy pohár bor fogyasztását. Mi a helyzet pontosan a munsterrel? Egyél ezt a sajtot hízik? vagy szórakozhatunk úgy, hogy nincs rossz lelkiismeretünk ?

Munster kövér ?

100 gramm munsterért hozzávetőlegesen 21 gramm ammust kapunk fehérje, 24 gramm zsír és 5 gramm szénhidrát, 320 kalóriabevitel mellett kalória ról ről. Ez az adat összehasonlítható a maroilles, az edam vagy akár a mimolette hozzájárulásával. Kevesebb, mint az emmentál (370 kal), a Comté (400 kalória) vagy a parmezán (390 kal), de sokkal több, mint a feta (270 kal), kecske (260 cal) vagy a Cabécou (270 cal). A Munster ezért viszonylag gazdag sajt, amelynek tartalma zsír 30% körül van. Magas sótartalma további hátrány a vonal figyelemmel kísérésekor. Azonban megtaláljuk az övében fogalmazás nagy mennyiségű kalcium és a foszfor, ami természetesen eszköz. Munster B12 B3 vagy PP, B2 és A vitaminokban is gazdag.