Rossz Tölz tavaszi étrend

Frissítve: 09.06.18 - 23.27

étrend

Bad Tölz - a nők nyáron jó alakot akarnak vágni a bikiniben, a férfiak pedig inkább a jól formázott mosódeszka hassal lenyűgöznek. De hogyan lehet a legjobban kezelni a diétát?

Bad Tölz Bízni abban, hogy zsírját leveszi, mint a villám "semmiképpen sem eredményes" - mondja dr. Franz Hartmann (57), az egészségügyi osztály vezetője. Azok a diéták, amelyekben hét kilogramm állítólag eltűnik hét nap alatt, még veszélyesek is. Közülük sokan kizárólag sárga répát vagy burgonyát esznek manapság. Fontos zsírsavak, például a húsban és a halakban hiányoznak ezen a héten. "Ennek végzetes következményei lehetnek" - mondja tapasztalatából Helmut Ratzeck gyógyszertári szóvivő. Ez károsíthatja például a gyomrot vagy a májat. A fogyásnak ezért fokozatosnak kell lennie.

Kisebb bűnök, mint például a sör tiszteletére vagy a köztes praliné, mindenképpen megengedettek. "Nem feltétlenül az egész doboznak kell lennie. Jobb lenne, ha a klasszikus hizlaló ételek nélkül, például a tejszín sütemények vagy a kávéban lévő három darab cukor nélkül minden nap." Édes müzliszelet és fehér lisztből készült termékek helyett Iris Gerg, a Tölzer Kur-Apotheke gyógyszerésze túl sok gyümölcsöt és zöldséget tanácsol, lehetőleg "napi három-ötször".