RÖVID TÁNC ára Bukarest
Ki nem hallott még rúdtáncról? Nos, ha meggyőződött róla, hogy a bárban jól ismert szórakozóhelyi animátorok vannak, akkor téved.
A rúdtánc valóban nemzetközileg elismert sportág, rangos versenyeket szerveznek az egész világon. Olyan sport, amely a női testet igazi műalkotássá változtatja. Olyan sportág, ahol az erő és a fizikai edzés tökéletesen ötvöződik a balerina kecsességével és eleganciájával.
A rúdtánc a tánc és az erőnlét jelensége. Gyakorlásával számos előnyhöz juthat. Így segít formában maradni, emeli önértékelését és önbizalmát, ráadásul nagyon szórakoztató! Világszerte sok nő rabja lett a sportnak. Ez egy Ausztráliából és Amerikából származó sport, amely az egész világon népszerűvé vált. A rúdtáncot bármely hölgy vagy fiatal hölgy gyakorolhatja. Nem számít, ha nem táncolsz, vagy edzőterembe jársz.
Rúdtánc - edzés
A fűtést harisnyában és pólóban végzik, és amikor a bárba megy, kötényre van szüksége. A nők nagyon gyakran kérdezik maguktól, miért viselnek minél kevesebb ruhát? Ennek oka egyszerű: ha harisnyát visel a bárban, akkor nagyobb az esélye, hogy megcsúszik és megsérül. Edzés közben és előtte nem engedélyezett kéz- vagy testkrémek használata.
Az első 45 percet felmelegítik, vannak gyakorlatok a rugalmasság és az állóképesség érdekében, hogy belépjenek a tényleges edzésbe. Hasadásokat, térdhajlításokat és fekvőtámaszt fog végezni. A következő 45 percben új elemeket és gyakorlatokat tanul meg, amelyeket a bárban hajtanak végre. A rúd általában 4 méter magas és 45 mm vastag. Lehet statikus vagy rotációs. A pole táncórák sokkal több kalóriát égetnek el, mint egy tornaterem.
Ez az edzés teljes mértékben megőrzi az aerob torna előnyeit, de emellett javítja a felsőtest erejét, segíti az izmok tónusát, javítja a pulzusszámot, növeli a test rugalmasságát és állóképességét, több erőt és egyensúlyt biztosít.
Pólustánc- árak
A rúdtánc-foglalkozás 30 lejtől 50 lejig, havi előfizetés pedig 140 lejtől 240 lejig kerül.
Az árak hozzávetőlegesek; További információkért forduljon az alábbi tornateremekhez.