Alma, körte vagy homokóra figuratípusok FIT FOR FUN
Aki ismeri a figuráját, annak egyértelmű előnye van: Így kiemelheti csokoládé oldalait és elrejtheti a hibákat - akár sportolás, akár stílus közben!
Álltál már a tükör előtt, és megkérdezted magadtól, hogy milyen típusú karakter vagy valójában? Sok nő - és férfi is - biztosan gyakrabban kapja meg ezt a kérdést, és aki megtalálja a választ, profitálhat belőle. Mert ha tisztában van előnyeivel és hiányosságaival, akkor azokat előtérbe vagy háttérbe helyezheti - például úgy, hogy az edzés során kifejezetten foglalkozik a problémás területekkel, vagy olyan ruhákat választ, amelyek hízelgenek az alakjának.
Itt megtudhatja, hogy milyen típusú ábrák vannak, és mire kell figyelnie.
Az X típusú ábra: homokóra
A homokóra típusa ideális a nők számára: mind a mellkas, mind a csípő nagyon hangsúlyos, míg a keskeny derék között nőies íveket biztosít - ez a testnek homokóra alakot ad, ezért az X alak típus neve.
A pilates és a jóga biztosítja a szexi sziluettet - fontos, hogy a karokat, a vállakat, a hátat, a lábakat és a combokat egyformán használják, hogy a homokóra arányai megmaradjanak.
Ami a divatot illeti, X-típusúként magas derekú nadrágot és szoknyát kell választanod - ezek különösen jól hangsúlyozzák a klasszikus íveket. Inkább kerülje a derék nélküli, egyenes vágású felsőrészeket, ezek miatt a test meglehetősen elformázottnak tűnik.
Az V. típusú ábra: alma
A V-típus keskeny csípőjéhez képest széles felsőtesttel rendelkezik, ami almaforma benyomást kelt. Az almatípus általában lapos fenekű, de gyönyörű, karcsú lábakkal és hatalmas mellszobrral is rendelkezik.
Az edzésnek ezért a hátizmokat is erősítenie kell, mert nagyobb a súlya rajtuk. A kerékpározás és a kocogás azonban szilárdan tartja a lábát és a bokáját.
Divattipp: Helyezze a dekoltázsát rivaldafénybe, elvégre lenyűgöző! Ehhez ideálisak a V-nyakú felsők és a hosszú nyakláncok. Jobb tartózkodni a vállpárnáktól vagy olyan anyagtól, amely szélesebbé teszi a felsőtestet.
Az A típusú ábra: körte
Ezt a testformát finom felsőtest, markáns csípő és erős comb jellemzi - akárcsak a körte. Ennek a típusnak az előnyei a kerek fenék és a karok, amelyek a keskeny mellkas mellett hosszúak és kecsesek.
Az előnyben részesített sportnak meg kell feszítenie a felsőtestet és meg kell repedeznie a feneket: javasoljuk az úszást!
A ruházat kiválasztásakor olyan részeket lehet választani, amelyek felhívják a figyelmet a test felső felére, így egyensúly alakul ki a kiterjedt csípőterület számára. A feltűnő nadrág vagy szoknyaminta viszont nem kötelező!
A H típusú ábra: banán
A H-típus különösen népszerű a kifutón: A legtöbb modell fiús vagy androgün testű, és keskeny csípővel és vállakkal, valamint kevés derékkal és keblével tűnik ki. A karok és a lábak nagyon hosszúnak tűnnek ezzel a figuratípussal, maga a test is karcsú és sportos.
Mivel a banántestek általában először a gyomorban híznak, pontosan itt kell elkezdeni az edzést - vagyis a hasizom edzése rendszeresen szerepel a tervben.
Az íveket magas derékú, keskeny lábú nadrágokkal lehet előidézni, a lényeg, hogy a csípő és az alsó rész hangsúlyos legyen. Az empire stílusú ruhák és felsők is csodát tesznek ezzel a figuratípussal, míg a széles ruházat meglehetősen esetlennek tűnik.
Az O típusú ábra: narancssárga
A narancssárga típusra a kerek arányok jellemzőek: Itt a mellkas és a gyomor területe hangsúlyos, ami kövér megjelenést kölcsönöz. Másrészt a lábak karcsúnak tűnnek, hogy kiemelkedjenek, egyensúlyba kell hozni a test közepét derék- és hasi edzéssel - itt gyűlnek össze a nem kívánt zsírlerakódások is.