Rövid útmutató az illóolajok otthonról - Rhapsody in Green
Érdeklődni kezdtemaromaterápia elég későn, körülbelül 3-4 évvel ezelőtt. Abban az időben aggodalmaim elsősorban a bőrrel kapcsolatosak voltak, és a gyógyító és tisztító tulajdonságú illóolajok felé fordultam. Távol álltam attól, hogy nagy gyűjteményem legyen és Nem sejtettem, hogy ilyen hatalmasak a tulajdonságaik. Egy év telt el, mióta kissé mélyebben belenéztem a témába: azóta az illóolajok teljesen integrálták a mindennapjaimat, és sokkal szívesebben fordulok hozzájuk az apróbb sérülések és testi rendellenességek megoldása érdekében.
Néhány hónapos tesztelés és kísérletezés után gondoltam felajánlani a kezdő útmutató az aromaterápiához hogy te is élvezhesd. Az ötlet az illóolajok bemutatása otthon, tulajdonságaik és a hatóterük. Természetesen ez a cikk nem helyettesítheti a témáról szóló teljes könyvet.
Inkább ragaszkodom az indulás előtt az illóolajok erejéhez: személytől függően többé-kevésbé jól tolerálhatók. Ezért mindig tanácsos a tészter a test egy kis részén mint a könyökhajlat, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem alakulnak ki reakcióink. A legnagyobb körültekintés terhes nőknél és kisgyermekeknél is alkalmazandó. Végül betegség esetén az illóolajok otthoni használata nyilvánvalóan nem helyettesíti az orvosával folytatott konzultációt.
Szakkönyvek
Mivel ez a cikk az illóolajok bevezetőjeként szolgál, arra kérem Önt, hogy vegyen elő egy-két referenciakönyvet, ha tetszik a téma. A magam részéről nagyon gyakran utalok az illóolajok családi útmutatójára. Nagyon komplettnek, szórakoztatónak találom, alkalmas kezdőknek és beavatottaknak egyaránt, és nagyon könnyű navigálni. Elolvashatja a táblán, a keresést vagy illóolaj (60 felsorolva), vagy betegség (emésztési, légzési, bőrbetegségek stb.) Alapján célozhatja meg. Ez az én kis drágám.
Ha teljesebb, akkor biztosan nem fog rosszul esni, ha az Illóolajok Bibliája mellett dönt, Danièle Festy. Ez a professzionális gyógyszerész több mint 79 illóolajat azonosított és 200 személyre szabott programot készített a mindennapi betegségek kezelésére. Van egy rész a természetes kozmetikumokról is. Ne habozzon átadni az elolvasott információkat: az illóolajok erősek, és jobb, ha megteszik az összes szükséges óvintézkedést.
Hol lehet illóolajokat vásárolni ?
Az illóolajokat nagyon könnyű megtalálni gyógyszertárakban vagy az interneten. Jobb választani őket jó minőségű és organikus. Azt tanácsolom, hogy a kezdéshez forduljon ismert márkákhoz:
10 illóolaj
Igazi levendula: egy igazi svájci kés, a levendula illóolaj számos érdekes tulajdonsággal rendelkezik. Ugyanakkor nyugtató, gyógyító, ellazító, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus. Általában jól tolerálható, takarékosan alkalmazható bőrirritációkra, pattanásokra, fertőzött pattanásokra ... de háztartási termékekben is (amelyeket finoman illatoz) vagy diffúzióban. Ha csak egy illóolaj volt a tulajdonában, akkor ez az !
Eucalyptus radiata: immunrendszerünk hatalmas szövetségese, mivel antibakteriális, vírusellenes, immunstimuláló és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen a légzőrendszer fertőzése esetén alkalmazzák növényi olajban hígított masszázsban vagy belégzéssel (egy vagy két másik illóolajjal összekeverve).