Rozskenyér, hogy elveszítse a hasi zsírt - A blog
Elvileg ritkán kapcsoljuk össze a kenyér és a diéta szavakat. Éppen ellenkezőleg, szinte antitetikusnak tűnnek, amikor valóban fogyni akar.
Figyelembe kell azonban venni, hogy nagyon sokféle kenyér létezik, mielőtt teljesen lemondanánk róla. Míg a fehér kenyér, mint például a bagett vagy a szendvics kenyér, nagyon nem ajánlott, mert van hajlam a gyomor duzzadására, más kenyerek, mint a rozskenyér, megtalálhatják a helyüket az étrendben !
Mindent elmondunk ennek a kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező kenyér erényeinek.
Rozskenyér a lapos gyomorhatás érdekében
Igen, a rozskenyér igazi szövetségese a vonalnak, mert jóllakó hatású, ezért tökéletes a harapnivalók leküzdésére a délutáni vágyakozás miatt. Mivel csak 259 kalória/100 gramm, jobb a vonal számára, mint egy bagett 100 grammra eső 300 kalóriájával.
Reggel feltölteni azt javasoljuk, hogy reggelire rozsos kenyeret egyen. Így tökéletes egy kis sajtkenettel, néhány gramm vajjal vagy akár lekvár piros gyümölcsök.
Ebédnél is elfogyasztják, egy tál leves vagy vegyes saláta kíséretében. Azonban ne kerülje el este, mert elég gazdag étel marad.