S 6 parancsolata; n; t; ii
étel
Betegség/fertőzés/tippek
Hallucináló anyagok
Az egészség hat parancsolata:
1.Igiena
A tökéletes egészség megőrzésének első feltétele egyszerűen a személyes higiénia: A ruházat vagy a test szennyeződése sok kórokozóval érintkezik a testtel, negatívan hatva az egyéni pszichológiára és ezen keresztül a test természetes védekező képességére. A piszok lelki kényelmetlenséget okoz, és amint az egy ideje jól ismert, a betegség legmegfelelőbb időpontja egy szervezetben akkor van, amikor depressziósak, idegesek, ingerültek vagyunk, melankóliák vagyunk.
2. Egészséges étrend
Egészségünk megőrzésének második feltétele az egészséges étrend szisztematikus betartása. Ebben a tekintetben egészségünk nagyon hasonlít a számítógéphez. Hatékonysága a bevitt adatoktól függ. Az étrend egyik súlyos problémája a bulimia iránti hajlam. Ez szinte állandó, nehezen elviselhető éhségérzetből áll. pszichológiai (idegi depresszió), majd pszichológiailag is megoldani kell. Néha a bulimia kapzsiságot jelent, és ez a "betegség" diétával (nem éhezési diétával) megoldható.
3. A fizikai és szellemi tevékenységek egyensúlya
Az egészségügyi garancia harmadik feltétele a fizikai és szellemi tevékenységek közötti megfontolt egyensúlyban rejlik, ideális esetben testvérileg kell megosztaniuk időnket, és az egyik rekesz gyorsított növekedése a másik arányos fejlődéséhez vezet. Minél többet dolgozunk, annál inkább gondolkodunk a kikapcsolódáson. De sem a munkát, sem a pihenést nem szabad túlzottan szorítani. A fáradtság tévedhetetlen riasztási jel, és meg kell tanulnod hallgatni, mint olyan.
4. Dragostea
Szerelmünk második feltétele kiváltságos helyet foglal el ezekben a tevékenységekben, pontosan azért, mert célja szellemi és fizikai megkönnyebbülés. Fontos, hogy természetes módon, túlzások nélkül gyakoroljuk. A szexuális kapcsolatok válsága több mint - gondolná, gyenge testi és lelki egészség.
5. Aktivitás és pihenés
Ha egy napi munkát normálisan "túl akarunk élni", akkor nagyon fontos, hogy időnként rövid szüneteket tartsunk, függetlenül a végzett munka jellegétől. Ugyanebben az értelemben kötelező éjszakánként 6 és 10 órát foglalni az alvás.