Sacha - Párizs 18., Katonai katonaság és ökölvívó, tanfolyamokat kínálok

Módszertan

- Javítani kell a harci sportban.
- Hígítás
- Tanuld meg megvédeni magad minden agressziótól.

katonai

Szeretné felfedezni a harci sportokat, legyőzni a találatoktól való félelmét, átirányítani az összes energiát, ami benned van, javítani a technikán és a bokszban nyújtott teljesítményén, jó helyen jár.

Először a szinted elemzésével kezdem, és meghatározom veled a céljaidat. Ha javítani akar a technikáján, javaslatot teszek a gyakorlat során különféle gyakorlatokra, valamint otthoni gyakorlatokra. Ha javítani akarja a harci sport fizikai képességeit, javaslatot tennék egy programra, amely az Ön céljaihoz igazodik (erőnövekedés, robbanékonyság növekedés, állóképesség növekedés).

A munkamenet a következőkkel kezdődik:

- Bemelegítés/mozgékonyság, ugrókötél (általam biztosított)
- Gyakorlatok (mindig a céltól függően):
- Tematikus vagy szabad sparring (szintedtől függően)
keresztképző tanfolyam (a fizikai teljesítmény javítása)