Safa - Berlin, Berlin Egészséges fogyás a világ legtermészetesebb és legegészségesebb étrendjével

módszertan

Élelmiszeripari szakterületen vagyok, a táplálkozás és az élelmiszer szakon. Az edzői engedélyemet is sikeresen elvégeztem, és 7 éve aktívan részt veszek a fitneszben. Időközben sok könyvet olvastam, és találkoztam az időszakos böjtöléssel (IF). Segíthetek a fogyásban nélküled,
- minden nap rizst és csirkét kell enni
- Minden nap kalóriaszámlálás
- felesleges pénzt kell költenie minden nap
- Fél attól, hogy a jojó-effektus áldozatává váljon
-legyen több energiád minden nap

világ

tapasztalat

Élelmiszeripari szakterületen vagyok, a táplálkozás és az élelmiszer szakon. Az edzői engedélyemet is sikeresen elvégeztem, és 7 éve aktívan részt veszek a fitneszben. Időközben sok könyvet olvastam, és találkoztam az időszakos böjtöléssel (IF). Segíthetek a fogyásban nélküled,
- minden nap rizst és csirkét kell enni
- Minden nap kalóriaszámlálás
- felesleges pénzt kell költenie minden nap
- Fél attól, hogy a jojó-effektus áldozatává váljon
-legyen több energiád minden nap