Sajt és paradicsom zsemle - Receptek - nők; s Egészség

Ez a reggeli erőt ad a napnak - és az edzésnek

zsemle

  • 1 közepes méretű teljes kiőrlésű zsemle
  • 1 szelet félkemény sajt (45% zsír szárazanyagban)
  • 1 lap (tetszés szerint, pl. Jégsaláta)
  • 50 g uborka (szeletelve)
  • 60 g paradicsom (szeletelve)
  • só
  • bors

Az átalakítás más adagméretekre automatikusan megtörténik, és utána már nem ellenőrizhető. A megadott mennyiségek felfelé vagy lefelé kerekíthetők, vagy a szokásos csomagolási méretekhez igazíthatók.

A recept kalóriatartalma és egyéb információi automatikusan kiszámításra kerülnek az összetevőkből. A felhasznált összetevők állapotától és minőségétől függően változhatnak.

Az allergiás és cukorbeteg receptek esetében nem vállalunk felelősséget az egyéni egészségügyi alkalmasságért. Kétség esetén kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely ételek vagy receptek felelnek meg Önnek személy szerint.