Saláta paradicsommal, paprikával és sajttal

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Tápértékek/adagok (120g):

Kalória: 109
Szénhidrátok: 5.1
Zsír: 7,8 g
Fehérje: 3,5 g

összetevők:

  • 200 g paprika
  • 200 g paradicsom
  • 40 g túró
  • 20 g olívaolaj
  • 20 g petrezselyem
  • só

Az elkészítés módja:

  1. Süssük a paprikákat a sütőben puhára; tisztítsa meg a bőrt és vágja szeletekre.
  2. Vágjuk a paradicsomot szeletekre, és keverjük össze a paprikával és az olívaolajjal. Fűszerezzük sóval.
  3. Helyezzük egy tányérra, és díszítsük sajttal és zöldekkel.

Jó étvágyat kívánunk!

paradicsommal
Csökkenti a fáradtságot és kimerültséget

saláta
5 romániai felső vezető kiemelkedik a tömegből

arra hogy
Nyelvtani teszt: A maximális pontszámot elérheti?

sajttal
Egy gyerek nem azt mondja, hogy szorongástól szenved, de a gyomrom fáj

Olvassa el még:

Hogyan készítsünk egészséges mártásokat és salátaönteteket

5 gyors és egészséges recept az ünnepekre

Hiperkoleszterinémia: Szív egészséges ételek

7 napos menü az influenza és a hideg évszak számára

Diéta alkalmas tavaszi allergiás betegek számára

A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok

A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben

Vigyázzon a pajzsmirigyre, a mirigyre, amely hibás lehet a plusz kilókért

Tippek a nyári étkezési étrendhez

Grapefruit étrend

4 napos diéta

A nyárról és a túl sok kalóriáról

24 módon fogyni fogyókúra nélkül

A www.sfatulmedicului.ro oldalon elérhető orvosok tájékozott véleményei, tanácsai és az egészséggel kapcsolatos egyéb információk tájékoztató jellegűek. Nem pótolhatják az orvosi konzultációt, sem az orvosi vizsgálatokat követően megállapított diagnózist.

Információk a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatban - sfatulmedicului.ro

Az SfatulMedicului.ro cookie-kat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához, valamint az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítéséhez.

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra, és felajánljuk a beállítások oldalon a kívánt sütik személyre szabásának lehetőségét. Felhívjuk Önt arra is, hogy szánjon időt arra, hogy elolvassa és megértse az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek tartalmát. Az "egyéni beállítások" linkre kattintva bármikor megváltoztathatja az egyéni beállításokat.

Webhelyünk böngészésével folytatja, hogy elfogadja a sütik használatát.