Sárgarépa keksz

keksz

Mindig arra törekszünk, hogy találjunk jó krakk recepteket, amelyekkel ízletes mártásokat élvezhetünk. Nem is olyan könnyű, mert gyakran kiszáradnak vagy unalmassá válnak. Ezért mertük kipróbálni a sárgarépa kekszet, és egy biztos: nem szárazak. Ha ropogósnak akarja a sárgarépa-kekszet, nagyon vékonyan el kell terítenie őket a fémlemezre. Mindenképpen valami más, és a levesek mellett is remekül ízlik.

Unalmasak a kekszek? Nem, ha zöldségből készülnek!

A recept: sárgarépa keksz

összetevők

  • 4 sárgarépa
  • 3 evőkanál chia mag
  • 4 ek zúzott lenmag
  • 3 evőkanál szezámmag
  • 1 evőkanál sáska babgumi
  • 1 csipet só és bors

készítmény

  1. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra.
  2. Finoman reszelje le a sárgarépát a konyhagépben vagy zöldségszeletelővel.
  3. Keverje össze az összes hozzávalót, és gyúrja labdává a kezével.
  4. Húzza ki a tésztát 2 sütőpapír között - minél vékonyabb, annál ropogósabb lesz a keksz.
  5. Tegye a sütőbe 25 percre.
  6. Pizzahengerrel vagy éles késsel kockákra vágjuk.

Illik

A tippünk

A kekszet tetszés szerint ízesíthető, például friss gyömbérrel vagy rozmaringgal.

Sárgarépa keksz: Zöldségfajta a kekszekkel

Szeretjük, hogy a mátrix itt sárgarépából áll. Azt is elfogadjuk, hogy a keksz nem annyira tökéletesen ropogós, mint a szupermarket ipari kekszje.

Bonyolult recepteket keresel elvitelre vagy az ebéddobozhoz? Akkor vessen egy pillantást a mi ÚtonВ Szakácskönyv E-könyvВ nál nélВ - amely tartalmazzaВ 50 recept tele kreatív új Paleo ötletekkel mindennapjaihoz. Mostantól matcha gumikkal, reggelizőcsomagolásokkal és szuperételes bárokkal van felszerelve útközben. Mindannyiuk számára egyszerű mindennapi élet nem akar kompromisszumokat kötni a táplálkozásban, függetlenül attól, hogy szakemberek, szülők, sportolók vagy diákok-e

Paleo Unterwegs szakácskönyv

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

Feladta Michaela

Beszéljen velünk

24 megjegyzés

csak 10 darabra készítettem az összeget, fontos: tartsd szemmel a sütőt, az enyém 15 perc múlva készen volt hhmmm finom

A múlt héten készítettem a kekszet, és finomak. Kicsit vastagabb a lap közepén, de levágtam a vékony széleket, majd csak újra a sütőbe tettem. Működött és ropogós lett!

Tegnap elkészítettem a kekszet, de a chia nélkül. Tegnap olyan finom volt a tévé előtt:-)
Ma kaptam egy kis spenótot, és megint megcsinálom ma, és ezúttal a chiával is. Kíváncsi vagyok, hogy ízlik. Idővel is puhák voltak, de ez nem zavart.

ez a mi örömünk! Jó szórakozást a kísérletezéshez és a lakomához:)

Mit tettem rosszul, amikor a keksz teljesen puha:-(

Imádom a sárgarépát.
Köszönöm ezt a receptet.

Örömmel:) Itt talál további recepteket a gyökérzöldségekkel:
https://www.paleo360.de/tag/karotte/
LG, Anja

Minden nagyszerű! Egy ideje megváltoztattuk az étrendünket, és máris igazán nagy sikereket értünk el.
De most van egy kérdésem,
Hogyan cserélhetem ki a szentjánoskenyér gumit?
Citromos süteményt tervezek sütni.
Köszönöm a remek recepteket.
Dijana

Örömmel:) És próbáld ki burgonyakeményítővel vagy nyílgyökérliszttel.

Tegnap elkészítette a kekszet, liszt helyett őrölt mandulát használtam. Kollégáimmal és én nagyon örülünk. Köszönöm a receptet!

Coolio:) Továbbá, hogy elkészítetted a kekszet magadnak és kollégáidnak. Élvezze tovább! LG, Anja

Lehet-e psyllium héjport használni liszt helyett?

Próbáld ki nyugodtan! Működhet. LG, Anja

Köszönöm a receptet! Ma kipróbálják.

Sáska babgumi helyett csak guargumit használok. =)

Meddig tartják a sárgarépa kekszet?
Hűtőszekrényben kell tartani őket?

Pontosan hűtőszekrényben tartanám - 3-4 nap nem okozhat problémát.

Van hozzávetőleges grammszáma a sárgarépához? 4 sárgarépát nagyon relatívnak és pontatlannak találok; o)
LG

1 sárgarépa körülbelül 75 g súlyú (átlagosan - természetesen nagyon más!):)

Mit lehetne használni szentjánoskenyér helyett? Kókuszliszt?

Működhetne, kipróbálhatná:) LG, Anja

Helló Anja, hello Christian,
szentjánoskenyérgumival nehezen vágható vizet készíthet. Tehát a kókuszliszt nem lehet a megfelelő helyettesítő
Üdvözlet a vdm-től

Ah, köszönöm az infót! Jó tudni:)

Remek recept, nagyon könnyen elkészíthető. Íze is nagyon jó. Köszönöm a remek receptet.