Sarokkal a fogorvosnál, a láborvosnál; Laura Călin
Sarokkal a láborvosnál, a láborvosnál
Tavaly májusban feltaláltuk az Egy láb jógát, vagyis elmozdult jógával folytatom a jóga gyakorlatot #CreativeStyle
Az egyensúlyvesztés a testben a jobb oldali rugalmasság elvesztésével és az első hátfájással járt #MyBabetMoment
És mindannyian csodálkozó elmével voltak csomagolva, hogyan történhet velem ilyesmi, amikor sportolok? 😂
Amikor pedig olyan megoldásokat keres, amelyek visszaviszik a közérzet állapotába, rájössz, hogy a járásmód, a stílusos magassarkú cipő, az egész nyári papucs, a testtartás nagyobb mértékben járul hozzá, mint valaha gondoltad Egészség.
Mi az a fogorvos, láborvos?
Az első látogatás a fogorvosnál (új kifejezés a szókincsemben) arra késztetett, hogy újragondoljam a cipőválasztás módját.
- A sarokról csak jó, vagyis legfeljebb 4 cm magasságú és széles talppal rendelkezik (az a vastag sarok). Mármint a cipődobozok fele nincs a szekrényemben.
- Papucs, tökéletes meztelen havaijaimat kerülni kell, vagy a lehető legritkábban kell viselni #OriceNumaiAstaNu. Miért kerüljük el őket? Mivel nem támogatják a láb üregét (valójában a papucs csak egy gumitalp, amelynek szála a lábujjak között halad át), ezért a hát ellenségei, és elősegítik azt a helytelen testtartást, amely hosszú távon gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet. hát és a lábak.
- Idővel a talpi ív hatással lehet (úgy tűnik, ez abból származik, amikor kétlábúvá váltunk), és leeshet, befolyásolva az ízületeket és implicit módon a gerincet közvetlenül érintő járást.
Tehát az UGG -imnek talpi ívei vannak, amelyekkel minden nap legalább 4 km-t gyalogolok 😥
Úgy tűnik, hogy tízből négy nő olyan cipőt vásárol, amely megfelel a divat trendjeinek és kevésbé kényelmes #Guilty. És nem fogom feladni a magas sarkú cipőt, hanem csak ritkábban viselem them
Hogy vagyunk?
Az egyik legtermészetesebb dolog, amit csinálunk, anélkül, hogy észrevenné, befolyásolhatja testtartásunkat és implicit módon egészségünket is.
A lábak nagyon összetett konstrukciójuk révén, amely 26 csontból, 31 ízületből, 29 izomból és 50 szalagból áll, lehetővé teszik számunkra, hogy a megfelelő helyzetben járjunk, párnázzuk a testtömeget és elősegítsük az egyensúly fenntartását. Rövid séta során a lábunknak több mint száz tonnát kell támogatnia és hordoznia. Az egész életen át kétszer körbejárjuk a világot. Ez egy bizonyosság arra késztet bennünket, hogy gondolkodjunk, amikor duzzadt bokák, lábfájdalom, hátfájás stb. 👆
Ha többet szeretne tudni: A lábdoktor
Az ókortól napjainkig
Az ember egymillió évvel ezelőtt egyenesen és szabadon állt. Az idők kezdetétől fogva a lábunknak el kellett viselnie saját testének súlyát, így a kezünk szabadon maradt a civilizáció megteremtéséhez. Eleinte a csupasz lábnak megfelelő alakja volt ahhoz az egyenetlen terephez, amelyre létrehozták őket, ezért boldogan jártuk a kavics, homok, föld, fa borított utakat, anélkül, hogy átéltük volna a nehézségeket.
… Aztán jöttek a cipők - először állatszőrből készült egyszerű szandálok, amelyek megvédték a lábakat a hidegtől és a sebektől. De azokban a napokban a cipőknek inkább a társadalmi megkülönböztetés és a stílus szerepe volt, mint a kényelem és a funkcionalitás. Ez megalkotta a tökéletes konjunktúrát a láb- és hátfájás megjelenésére.
Az ókori Görögország és a Közel-Kelet színészei platformcipőt viseltek, hogy a főszereplő magasabb legyen, mint a mellékszerepekben szereplő színészek. A tizenhatodik századi Angliában bármelyik dandy hegyes cipőt viselt. És bár deformálták a lábukat, a nők a kínai magas társadalomban rendkívül kicsi cipőt viseltek - annak jeleként, hogy egy jó családból származnak.
Ma a magas sarkú cipő szinte ugyanolyan kemény, mint a modern női láb, és egyáltalán nem meglepő, hogy a lábproblémák és fájdalmak 80% -a nőstény nőknél jelentkezik
A fogorvosról és cikkem bevizsgált forrásáról: A lábdoktor