Savanyú karcsúsító citromvíz fogyókúrákhoz
Fogyás csoda
Felejtsd el mindazokat a diétás italokat és fogyókúrákat, amelyeket drága vásárolni bármelyik szupermarketben! Az egyszerű citromvízről azt mondják, hogy igazi diétás csodaszer. És ez is nagyon természetes, olcsó és nagyon könnyen elvégezhető. Az ilyen citromos vizes étrend minden költségvetés számára megfelelő és még mindig olyan ízletes! Elmondjuk, miért esküszünk most a savanyú gyümölcsre a fogyás érdekében.
A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem karcsúvá is tesz. Ki gondolta volna, hogy ilyen könnyű lehet? A citromvízzel való fogyás valójában lehetséges, és szuper egyszerű és frissítő alternatíva a speciális diétás termékekkel történő hosszan tartó fogyókúrás programokhoz. Ne aggódjon: a citromvíz nem savanyítja a testet, éppen ellenkezőleg, lúgos hatású, ezért ártalmatlan. Most megtudja, miért olyan hasznosak a sárga citrusfélék a kilók fogyásához.
Citromvíz fogyókúrákhoz: Miért olyan hatékony
A vízben oldott citromlé a végső fogyókúra. Ez természetesen részben a vízben lévő ásványi anyagoknak, de mindenekelőtt a gyümölcs erőösszetevőinek köszönhető:
- A citrom sok mindent tartalmaz C vitamin. Ez serkenti a testet a noradrenalin hormon termelésére, ami viszont biztosítja a test jobb zsírégetését. Segít a zsír felszabadulásában a sejtekből.
- A rost pektin, amely megtalálható a citromban, ideális étvágycsökkentő és megakadályozza az étvágyat. A citromvíz savanyú íze is elnyomja az étvágyat.
- A citromsav serkenti az emésztést és a vizeletet is. A toxinokat sokkal gyorsabban szállítják ki a testből, és a test teljes mértékben a zsírégetésnek szentelheti magát. Így a citromvíznek nemcsak étrendje van, hanem méregtelenítő hatása is.
Mint látható, a citromvíz igazi táplálékforrás a diéták számára! Mivel a citrom az egyik olyan gyümölcs, amely a legkevesebb cukrot tartalmazza, ennek a természetes fogyókúrás italnak a fogyasztása garantáltan nem éri el a csípőjét. Egy pohár kevesebb, mint 25 kalóriát tartalmaz.
Citromos víz recept: hogyan kell helyesen elkészíteni
A legjobb, ha a citromos víz langyos. Ily módon a test jobban felszívja és feldolgozza az egészséges összetevőket, mivel az emésztést a meleg is serkenti. Azt a mennyiséget, amelyet ki kell nyomnia egy fél citrom levéből, öntsön egy pohár vízbe és keverje meg. Ha nem igazán szereti a savanyú ízt, adhat hozzá egy teáskanál mézet. Ez felmelegedett vízben is jól oldódik. Így készíthet saját citromvizet, és minden nap friss.
Mikor kell inni a citromvizet diéta közben?
Reggel közvetlenül felkelés után és reggeli előtt egy pohár friss citromvíz különösen hatékony. Az emésztést felgyorsítják, hogy az étel ne legyen olyan nehéz a gyomorban. Étkezés előtt töltő hatással is rendelkezik. Fél órával evés előtt meg kell inni egy pohárral. A citromvíz esténként még jó fogyókúrás segítség is. Körülbelül két órával inni lefekvés előtt, és éjszaka elkezd zsírégetni. Figyelem: Tartsa be az időintervallumot, hogy éjszaka ne kelljen WC-re mennie.
A citromvíz egyébként minden szempontból tehetség: A fogyás mellett támogatja a tiszta bőrt, és újra fitté teszi az edzés után. Itt megtalálja a citromvíz összes jó tulajdonságát.
Kép forrása: iStock/bhofack2, iStock/puhhha