Savanyúságlé, hatékony nagymama orvosság a sport után Femme Today Le MAG

A sportolók esküsznek erre a csodálatos koktélra, amelyet edzés után kortyolgatnak. A savanyúságlé előnyös lenne az izommerevség megelőzésében. Ha tudományos tanulmányok alátámasztják ezt a tézist, egyes táplálkozási szakemberek szkeptikusabbak.

sport

Edzés után a merevség gyorsan érezhető. E fájdalmak elkerülése érdekében egyes sportolók savanyúságot, az üvegekben lévő folyadékot fogyasztanak, amely megtartja az ízesítést.

Ez év elején egy amerikai megvalósította a közösségi médiában megosztott kihívást: egy hétig inni savanyú levet, hogy megmutassa előnyeit. És meghódították. Elmondása szerint az ital lehetővé tette, hogy az erőfeszítés után rehidratáljon, és már nem voltak görcsök.

A görcsök csökkenése

Hogyan magyarázzuk meg az ilyen eredményeket? A görcsöket az atlétikai aktivitással járó kiszáradás okozza. A folyadék sóban gazdag, visszatartja és elosztja a vizet a testben.