Savasság a szoptatás alatt - a sav-bázis tanácsok magyarázatot adnak!
Terhesség alatt a nő testének jól kell teljesítenie. De még ezután is a tejtermelés hatalmas erőfeszítéseket igényel. A sav-bázis egyensúly könnyen kiegyensúlyozatlanná válhat, és túlsavasodást eredményezhet.
A savasodás okai a szoptatás alatt
A szülés után is a nő testének továbbra is a legjobb teljesítményt kell nyújtania. A születési sérüléseknek gyógyulniuk kell, és a tejtermelés hatalmas energiát igényel. Ezenkívül először a hormonális egyensúlynak kell újra rendeződnie. Mindezek a folyamatok elősegítik a túlsavasodás fejlődését. A kiegyensúlyozatlan étrend, amely nem felel meg a szoptatás igényeinek, negatívan befolyásolhatja a sav-bázis egyensúlyt is.
Az acidózis tünetei a szoptatás alatt
Sok nőnek fájdalmas ízületei vannak, sőt néha gyulladása is van. A bőr színének romlását, a kötőszövet problémáit, például a narancsbőrt és a hajhullást - olyan tüneteket, amelyeket a hormonális változás is okozhat - a túlsavasság váltja ki vagy fokozza.
Hogyan lehet ellensúlyozni a túlsavasságot?
A legjobb, ha a szervezetet elegendő pufferanyaggal látja el bázisokban gazdag étrenden keresztül a sav-bázis egyensúly stabilizálása érdekében. Mindenekelőtt kerülni kell a savképző ételeket, például a húst, a halat, a különféle gabona- és tejtermékeket, valamint a cukrot. A zöldségek, gyümölcsök, burgonya, teljes ételek és gyógynövények viszont alapvetőek, ezért szívük szerint élvezhetők!
Vannak olyan étrend-kiegészítők, mint például lúgos terápiás szerek, amelyek a gyógyszertárakban kaphatók, és amelyek segítik a szervezet savtalanítását.