Savoy káposzta chips egyszerű utasításokat, hogy saját maga

2017. december 4, írta Charlotte Gneupel Kategóriák: Táplálkozás

A kelkáposzta chips ízletes és egészséges snack. Könnyen elkészítheti a chipset maga - ez a recept megmutatja, hogyan kell csinálni.

Egészséges alternatíva - savoy káposzta chips

A hagyományos chipsek jó ízűek, de sok sót és zsírt tartalmaznak, és ezért nem egészségesek. Ezen túlmenően, amikor keményítőtartalmú ételeket, például burgonyát sütünk, akrilamid képződhet. A gyanú szerint ez az anyag rákot okoz. Ha még mindig nem akar lemaradni a finom falatokról és egyidejűleg több zöldet fogyaszt, akkor a savoy káposztából készült chips kiváló alternatíva.

Hozzávalók házi kelkáposzta chipshez

Hozzávalók három tálcához:

• 6 kelkáposzta levél
• 2 evőkanál olaj (például olivaolaj)
• Fél szerves citrom leve
• 1 teáskanál paprikapor
• 1 teáskanál só
• 1/2 teáskanál bors

Ízlésétől függően:

• 2 evőkanál élesztőpehely
• Csilipor
• 1 evőkanál tahini

Így készít önkáposzta chipset

És kész a finom és egészséges chips. Jó szórakozást falatozni! Tipp: A recept is nagyon jól működik Kelkáposzta.

Savoy káposzta - regionális és egészséges

A kelkáposztával történő főzés nagyszerű módja a regionális, szezonális és egészséges táplálkozásnak, különösen télen. A téli zöldségek sok fontos ásványi anyagot tartalmaznak, mint pl Vas, foszfor és kálium, mint például Folsav, B-vitaminok és sok C-vitamin E-vitamin antioxidáns hatásúak és védik az immunrendszert. Tökéletes ahhoz, hogy jó egészségi állapotban átvészelje a hideg évszakot.

---