Schlank-o-vital - az egészséges fogyás digitális gyakorlata
Az egészséges fogyás digitális gyakorlata
Slim-o-vital
A kissé eltérő táplálkozási gyakorlat
A túlsúlyod okoz-e sok bajt?
Ne csalódjon: Használja az időt arra, hogy most valami jót tegyen magának.
Ismerje meg most a digitális súlyzós edzés előnyeit!
Slim-o-vital, az ügyfelek partnere
Ha senki sem ért meg a túlsúlyod miatt - Ron Nashville súlyzós edző megérti. Ő maga is átélte ezt.
Sok empátiával tanácsos, támogatott és motivált lesz, és természetesen nem emelt mutatóujjal. A célodhoz, ha akarod.
Rájöttünk, hogy a fogyás kudarcának csak két fő oka van
- túl sok tiltás
- túl kevés támogatás
A Schlank-o-vital segít a bevált koncepcióban és az intenzív kezelésben (senki sem kínál többet), hogy kiküszöbölje a diéta félreértéseit, és ezáltal sokkal jobban elérhetővé tegye kívánt vagy célsúlyát.
Tehet valamit
Változtassa meg az életét egyetlen telefonhívással!
Használja ki az érintés nélküli súlyedzést a Schlank-o-vitalnál:
- A kívánt súlyhoz vezető út
- Intenzív telefonos támogatás
- Tanácsadás otthonról videotelefonon vagy telefonon: útközben nincs fertőzésveszély.
- Nincsenek várakozási idők, mint a személyes gyakorlatoknál,
- Nyitott fül minden táplálkozási problémához
- Nincs étrend-kiegészítő értékesítés
- Alacsony coaching árak és nagyon hosszú telefonidő.
Schlank-o-vital és Covid19
Sajnos a Covid 19 járvány még nem ért véget. Az is nagyon valószínű, hogy ez 2021-ig is folytatódik. Minden következményével: tartsa távol a távolságot, a száj- és orrvédelmet, mosson kezet és természetesen kerülje a lehető legnagyobb mértékben az érintkezést.
Azok számára, akik még mindig szeretnének leadni néhány koronakilót, a slim-o-vital súlyzós edzés az ideális megoldás. Mert teljesen érintésmentes. Nem lehetséges fertőzés. Fogyjon le a saját négy falából. Intenzív telefonos támogatással, a súlyzós edző támogatásával és motivációjával. A Slim-o-vital azt akarja, hogy érje el célját, és később azt mondja:
"Csodálatos, ez a fogyás kín nélkül"
"Mi lenne, ha egy táplálkozási szakember mindig elérhető és támogatott lenne a fogyásod során. Pont akkor, amikor szükséged van rá. Ez jó lenne?
Remek, megtaláltad! "
Kérjük, vegye figyelembe a nagy téli különlegességet is
Súlyos edzés telefonon - digitális, de sikeres
A legkeresettebb!
Slim-o-vital
Átalány telefonon
Csak 1 hónap
nincs előfizetés, nincs hosszú távú elkötelezettség
A súlykocsival történő telefonos átalánydíj különleges és innovatív telefonos segítség,
olyan embereknek szánták, akik meg akarnak szabadulni túlsúlyuktól, de nehezen csökkentik súlyukat hosszú távon támogatás nélkül.
Felkeltette az érdeklődést?
Most ingyenesen és kötelezettség nélkül kaphat információkat:
02372/5559199
"A fogyás nem rakétatudomány - hihetetlenül könnyebbé válik egy jól működő terv segítségével!"
Fogyjon anélkül, hogy feladná
A kissé más koncepció. Egyél, ami ízlik, tiltások és korlátozások nélkül. Tehát jól bírja. A Schlank-o-vital segítségével továbbra is fogyni fog - ez egy ígéret!
Alkalmazkodás átalakítás helyett
Kalóriára optimalizált módon igazítja testéhez a megszokott ételeket. Megmutatom, hogyan kell csinálni. Ez azt jelenti, hogy nem szükséges az étrend megváltoztatása.
Tanácsadás és támogatás
A Schlank-o-vital segítségével intenzív támogatást és gondozást fog tapasztalni (senki sem kínál többet). Nem hagylak egyedül a fogyókúra alatt.
Mentális képzés
A fogyás fejben kezdődik: Tudja meg, hogyan programozhatja át tudatalattiját az új helyzetre. Tehát a jo-jo hatás garantáltan kint marad
Ügyfélhangok
"Nagyon nehéz egyedül lefogyni a kívánt súlyig.,
akik elérik céljukat "
Min. 236 óra/hónap
Hozzáférhetőség az ügyfelek számára
Hívjon anélkül
Kinevezés vagy várakozási idő
Nem eladó
Étrend-kiegészítők vagy hasonló.
Segítsen és támogasson pontosan akkor, amikor szüksége van rá
Telefonos támogatás,
E-mail és videó
Fix árak
nincsenek rejtett költségek
A leggyakrabban feltett kérdések
A telefonos átalánydíj a súlyzókocsival egy speciális és innovatív telefonos segédeszköz, minden olyan ember számára, aki túlsúlyával küzd. A legfontosabb: Pontosan abban az időpontban, amikor az étrenddel kapcsolatos kérdések égnek a nyelvén, fogyókúrás étrendje megingott, vagy akár kudarccal fenyeget, új motivációra vagy éppen nyitott fülre van szüksége táplálkozási problémáihoz, hívjon fel minket egyeztetés nélkül várakozás nélkül, és használja ki a szakmai tanácsokat .
Mivel ez egy átalánydíjas, annyiszor működik, ahányszor csak akar, vagy olyan gyakran, amennyit szükségesnek tart. És ez minden további költség nélkül
Önnek semmilyen további költsége nem merül fel, eltekintve a súly-edzővel történő telefonos átalány egyszeri fix összegétől. Ha lefoglalta ezt a terméket, felveheti a telefont, és mindig igénybe veheti a támogatást, tanácsokat és motivációt munkaidőben. Olyan gyakran, amennyire csak szüksége van, vagy segítségre van szüksége. Nincsenek további költségek
A Schlank-o-vital összes coaching és tanácsadó termékének fix ára van. Ellenkező esetben nem merül fel további költsége.A weboldalon és a blogban található információim révén szinte ingyenesen fogyni fog. A koncepció használata során nincs szüksége étrend-kiegészítőkre vagy hasonlókra. Nincsenek utólagos költségek az Ön számára.
A „Schlank-o-vital” weboldal használatához regisztráció nem szükséges. Még a bloghoz sem. Ha foglalási tanácsot vagy coachingot kér, akkor néhány információra van szükségem Öntől. Minden más megtalálható az adatvédelem részben.
Minden ember más. A diéta kiigazításának megkezdése előtt néhány könnyű számítást kell elvégezni. Egy 170 kg-os férfi kezdetben minden bizonnyal többet tud enni, mint egy 80 kg-os nő, aki 10-15 kg-ot szeretne lefogyni. A diéta ekkor függ a magasságtól, a testsúlytól, az életkortól és a m vagy w-tól. Először meg kell határozni a bazális anyagcserét. Aztán ott van a teljesítmény-forgalom. Ha ezt összeadja, akkor teljes eladása van. Most már maga döntheti el, milyen gyorsan vagy lassan szeretné lefogyni a súlyfelesleget. Attól függően, hogy hány kcal-t von le a teljes forgalomból. Ennek működését a könyv részletesen leírja.
Alapvetően ez nem jelent gondot, ha nem eszik hetente 4-5 alkalommal. Ezek a dolgok természetesen magas kalóriatartalmúak. De vannak alternatívák. Itt, ezen az oldalon és a könyvben is vannak receptjeim egy gyros rakottra, amely semmiképpen sem alacsonyabb a görög gyrosnál. Ugyanígy a currywurst serpenyőm is. Nagyon szeretek enni ilyesmit. Ezek az ételek az eredetik minőségével és ízével rendelkeznek, de közel sem olyan kalóriatartalmúak.
Persze mindig lesznek olyan napok, amikor a motiváció gyengébb, majd máskor, amikor teljesen motivált. Motivációmat mindig az étkezési naplóból kaptam. Mindig jó volt, amikor este láttam, hogy a magam által meghatározott kalóriahatáron belül maradtam, pedig annyira jól ettem. És mindaddig, amíg ebben a keretben marad, minden bizonnyal lefogy. Nem számít, mennyi ideig tart az étrend beállítása.
Ennek két fő oka van. Először is, ha fogyni szeretnél, és dolgozol is, nem akarsz minden nap a tűzhelynél lenni. Tehát két-három napig jól főzhet. Például kétszemélyes háztartásban élek. Három napig az edényekből eszünk. Nagyon jól működik. Ezért csak olyan ételeket vegyen fel a szakácskönyvébe, amelyeket igazán szeret. Ha háromfős háztartásban él, akkor csak minden másnap kell főznie.
Példa: a nő a slim-o-vital koncepció szerint eszik és napi egy adagot eszik meg. A férfinak nem kell lefogynia, ennek megfelelően két adagot megehet. Tehát mindig két napig főznek.
A másik ok: ha hat adagot főz, a megvásárolt élelmiszerek közül alig marad meg az étel. Nem kell semmit lemérned. Mindig utáltam, amikor 100 g vagy ml étel maradt, és egy ideig a hűtőszekrényben maradt, hogy kidobják
Nem, sajnos ez nem fog menni. Ezen az oldalon és a könyvben csak a kedvenc receptjeimet vettem fel. A Schlank-o-vital nem egy olyan webhely, amely főként a receptekre összpontosít. Vannak más webhelyek is erre, például a Chefkoch.de vagy valami hasonló. De az összes receptet teljesen szerkesztheti az ingyenes programban, amelyet a könyvben javasolok, és az Ön igényeinek megfelelően alakíthatja.
Igen, természetesen a koncepció alacsony szénhidráttartalmúakkal is működik. Nem számít, eszel-e szénhidrátot vagy sem. Alapvetően a fogyás csak a kalória különbségek révén lehetséges. Vagyis több kalóriát éget el, ahogy eszel. Magam sem gondolok túl kevés szénhidráttartalmúra, de egy dolog szerintem nagyon jó benne. A harapnivalók és édességek egyelőre kimaradnak. Bár személy szerint úgy gondolom, hogy a testnek hébe-hóba szüksége van ilyesmire a jóléthez.
Az elmúlt években a sport negatív képet kapott, különösen a fogyás terén. Nagyon kevés túlsúlyos ember veszi fel a fenekét a kanapéról, hogy rendszeresen sportoljon. A következetes edzőterembe járás vagy a házi edzőn végzett egyedül gyakorlás hosszú távon elég bosszantó lehet. Ezért mondom: A sport gyilkosság - a testmozgás jó. Biztosan mozogniuk kell. Kezdjen el járni, ha teljesen sportszerűtlen. Legyen mindennapi sportoló. A lift helyett a lépcsőn kell menni. Menjen többet gyalog, ahelyett, hogy busszal, vonattal vagy autóval közlekedne. Vagy elmehet egy kis kerékpáros túrára piknikezni, és így tovább a hétvégén. Állj össze más hasonló gondolkodású emberekkel, mert több emberrel szórakoztatóbb. Számos módon lehet többet mozogni, mint gondolná a mindennapi életben. A tested megköszöni. Mondhatom: megcsináltam és segített
Ennek csak egy nagyon egyszerű oka van. Mivel a Schlank-o-vital-ban valójában szinte bármit elfogyaszthat, soha nem esik bele egy adott ételre. Ez így van: ha sokáig tagadsz magadtól valamit, eljön a nap, amikor megeszed. És akkor általában kétszer és háromszor annyit, mint az elején tervezték. A Schlank-o-vital használatával semmit sem kell visszautasítania. Ha éhes vagy valamilyen ételre, egyél meg és tartsd be az ételdokumentumban. Ez az oka annak is, hogy a Schlank-o-vital használatával sokkal hosszabb ideig tarthatja étrendjét, mint más fogyás koncepcióival.
Ez sem a nagy probléma. A fent leírtak szerint Ön dönti el, hogy milyen gyorsan vagy lassan szeretne fogyni. Ha szeretné, vagy meg kell szakítania a koncepciót, azt javaslom, hogy ezalatt továbbra is írja be étrendjét az ételnaplóba. Akkor mindig van áttekintése. És ha tovább akarja folytatni, tegye vissza a koncepciót. Aztán folytatódik a fogyás. De mindenekelőtt: ha félbeszakít, ne aggódjon túl sokat emiatt. Mert a fészkelés olyan, mint a ringatás - mozogsz, de nem jutsz el sehova.
Az étrend beállítása miatt nem kell lemondania a meghívót. Az ünnepségek alatt sem kell teljesen visszafognod magad. Szerezzen áttekintést arról, mit lehet enni, majd vegye be, amit szeret, és mondja, hogy ez nem olyan kalória-intenzív. Ha italokról van szó, rajtad múlik, hogy hány kcal-t fogyasztasz az est folyamán. És ha a dolgok a tervezettnél többet mutatnak, az még nem a világ vége. Másnap a szokásos módon megy tovább.