Segít a szexnek a fogyásban •
Semmiért nem hívják "ágyi tornának" - de a szex valóban segít a fogyásban? Hány kalóriát éget el az orgazmus során? Mi igaz a lap edzésre.
A szex valóban karcsúvá tesz? Jó lenne!
Túl szép lenne! Sajnos nagyon sok tévhit van a szexről. Például széles körben elterjedt az az elképzelés, hogy a szex sok kalóriát éget el és makacs fontokat veszít.
De, sajnos, sajnos: Az ágygyakorlatokkal nem igazán lehet fogyni. Mert sokkal kevesebb kalória fogy le szex közben, mint például futás közben (bár talán szebb módon). Ez annak az eredménye volt, amelyet a Quebeci Egyetem végzett 21, 18 és 35 év közötti párral.
A vizsgálat résztvevőinek először fél órát kellett kényelmes tempóban kocogniuk. Engedélyezték, hogy a saját lakásukban szexeljenek ("Ott jobban érzik magukat" - mondja Antony Karelis kutatási igazgató), de bekötötték őket.
A kocogás kétszer annyi kalóriát fogyaszt, mint a szex
Ezután összehasonlítást végeztek azzal kapcsolatban, hogy melyik tevékenység fogyaszt több energiát. A 30 perces kocogás során a férfiak átlagosan 276 kalóriát (9,2 kalória/perc) égettek el, a nők pedig 213 kalóriát. Ez az érték szignifikánsan alacsonyabb volt a szex körülbelül 25 percig: a férfiak 101 kalóriát (4,2 kalóriát per perc) égettek el, partnereik csak 69 kalóriát.
Matekozunk: A szex átlagos hossza 10-15 perc. Ez azt jelenti, hogy a felhasznált energia messze van a tanulmányban említett maximális kalóriaszámtól. Fogyáspróbálkozásaihoz a lepedősport annyit hoz, mintha felmennél a metró lépcsőin a mozgólépcső használata helyett.
Röviden: a szex nem helyettesíti az edzést.