Segíti az egészséges táplálkozást a korona ellen; LCHF; egészséges életmód alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú
Manapság minden annyira más. A Corona arra kényszerít bennünket, hogy maradjunk a saját négy falunkban. Meg kell állapodnunk olyan körülményekkel, amelyeket korábban csak tudományos-fantasztikus filmekből ismertünk.
Az egyiknek vagy a másiknak olyan érzései vannak, mint egy hullámvasútnak, sokaknak valódi szervezeti kihívásokkal kell megküzdeniük. Hirtelen az otthoni irodában találja magát, és egy fedél alatt kell gyermekgondozást, munkát és háztartást kapnia. Milyen jó, hogy most legalább húsvéti szünet van, legalább van némi kikapcsolódás az otthoni iskolai fronton.
Ugyanakkor az érzelmek áradásával kell megküzdenünk. Forog a hír, Németország az esetek számának alakulását bámulja. És mindenekelőtt lóg a kérdés - mikor lesz végre újra normális?
Egyesek számára a koronavírus rengeteg többletmunkát és felelősséget jelent, mások pedig nem tudják, hogyan kell kezelni a magányt. Az idősek otthonában és a kórházakban élő rokonainkat már nem engedik meglátogatni, a nagyszülők nem láthatják unokáikat, és számtalan nyaralási terv kudarcot vall. Legjobb esetben az egészséges táplálkozás jelentéktelen szerepet játszik.
Az érzelmi evés nem megoldás
Mindez elég ok ahhoz, hogy a „túl sok” spirálba kerüljön. Túl sok alkohol, túl sok édesség és általában túl sok étel.
De vajon ez tovább visz minket? Mi, az LCHF.de webhelyen azt gondoljuk: Nem! Épp ellenkezőleg, ha hagyjuk, hogy az étrendünk most elhúzódjon, az csak bajba sodor bennünket. Bizony, az egészséges táplálkozás önmagában nem gyógyítja meg a betegségeket, és nem is véd meg minket teljesen a vírusok ellen. De jó hozzájárulást nyújt általános egészségünkhöz.
Egészséges étrend a kockázati tényezők ellen
Különösen a koronavírust illetően a ketogén étrendnek valójában hozzá kell járulnia. Segít az LCHF a Coronában? Nos, az egyik kockázati tényező például a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Tudjuk, hogy mindkettőt pozitívan befolyásolhatjuk az LCHF étrenddel. Íme néhány olyan ember beszámolója, akik képesek jelentősen és mérhetően csökkenteni vérnyomásukat és javítani vércukorszintjüket az LCHF segítségével.
Maradj egészséges
Nem jó hír a manapság általános káoszban? Ha nem bízik magában, hogy egyedül kezdi az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendet, akkor ajánljuk fórumunkat. Ott sok kedves embert talál, akik szívesen segítenek az étrend megváltoztatásában.
Szeretne egy kicsit egyedibb dolgot? Akkor talán az LCHF Back-to-Basics tanfolyam lenne valami az Ön számára. Itt személyes és egyéni támogatást kap. Van egy koncepció, amely valóban működik. A következő négyhetes forduló 2020. április 20-án kezdődik. További információt itt talál.