Alacsony kalóriatartalom, antioxidánsok ... A vörös gyümölcsök rejtett ereje - Elodie Beaucent

Sziasztok barátaim ! Ah igen, bemutatkozom ... Kicsi, kerek és lilás kék, látod, ki vagyok? Áfonya, fekete áfonya. Food'joie arra szólított fel, hogy meséljek a vörös bogyós barátaimról és arról, hogy mit tehetünk érted.

Ki mondta nagyszerűen ?

Nyilván a Food’joie megkérdezte tőlem, mert szuper étel vagyok. Ah, azt hiszed, megmutatom magam ... Bevallom, ez egy kicsit igaz, de még mindig az egészséged szempontjából legelőnyösebb ételek közé tartozom. Először is, egy dolgot tisztázzunk, én áfonya vagyok, nem áfonya. Az áfonya az amerikai unokatestvérem. Mindketten az áfonya csoport tagjai vagyunk, olyan kicsi a bogyós gyümölcs, de ő nagyobb nálam és főleg a húsa fehér, az enyém majdnem fekete. Nos, igaz, hogy több "feladatot" csinálok, mint ő !

Antioxidáns előnyök

Szóval én szerényen, nagyszerű vagyok. Képzelje el, én vagyok az egyik legkevésbé édes bogyó, ezért a legalacsonyabb kalóriatartalmú, magas a rosttartalma. Mindenekelőtt én vagyok az egyik antioxidánsban leggazdagabb gyümölcs. Ismeri az antioxidánst, ez a molekula védi meg testét a szabad gyökök által okozott oxidációtól. És az oxidáció nem jó! Káros hatással van a szervezetre, és elősegítheti a szív- és érrendszeri és neurodegeneratív betegségeket, valamint a rák több típusát. Látja, nem nagyszerű, ha érdeke az, hogy megvédje magát antioxidánsok fogyasztásával, amelyeket vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és fitokemikáliák, például flavonoidok formájában talál. Bizonyos ételek antioxidánsokban való gazdagságuk révén megerősítik sejtjeinek védelmi rendszerét. És itt jönünk be a megtekintés örömére !

Vigyázz a varázslatra! A többi hatalom ...

Már megdicsértem bátorságomat, még mindig elfelejtettem elmondani, hogy étvágycsökkentőim vannak.
Én is nagyon vízhajtó és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
Védem a látását is, főleg éjszaka.