Segítség, hogyan fogyok a teljes szoptatással történő szülés után
Segítség! Csak nem fogyok a lányom születése után (12 hét)!
Tudom, hogy ennél a világnál sokkal rosszabb problémák vannak, de olyan kényelmetlenül érzem magam. 10 kg még mindig túl sok. Születés óta alig vesztettem egy grammot sem. Teljesen szoptatok, és mindig éhes vagyok a szoptatásra. Szinte egyik ruhám sem illik, bár egészségesen étkezem.
Lassan kétségbeesem, ez mindig azt jelenti, hogy szoptatás közben lefogy.
Nagyon hálás vagyok a tippekért és az ajánlásokért!
15 válasz
2 megjegyzés Rendezés: Legújabb legújabb értékelés Időrend szerint
Szoptatás alatt nem fogytam, gondoltam, hogy ez automatikusan működik, és hízott.
Csecsemője még csak 12 hetes, és a testnek ismét körülbelül 40 hétre van szüksége, amíg újra el nem éri a régi súlyát. Az, hogy ez a szám a terhesség során változik, a legtöbb nő esetében így van, ha ez a keretek között marad, akkor jó, ha ezt elfogadja, még akkor is, ha ez nehéz. A terhesség 3. hete (ikrek) után 15 kg-mal több lett, majd a Súlyfigyelőkkel kezdtem, mert ez étrend-változás és nem diéta, nekik is van programjuk a szoptató anyáknak! Lehet, hogy ez számodra is egy változat lenne !
Sok szerencsét és sok örömet kívánok a babához
1 megjegyzés
3 megjegyzés Rendezés: A legújabb legújabb értékelés időrendi sorrendben
Szerintem olyan szégyen, hogy egy anya terhesség és szülés után ilyen stresszt okoz magának! A 40 hetes terhesség és a szoptatás a női test csúcsteljesítménye - ezért nem csak várom a babát, élvezheti és ellazíthatja testét.
Gyermekem majdnem 2 éves - ebből 1 évet szoptattam -, és néhány hete tudatosan elkezdtem dolgozni a "régi velem". Rendszeresen sportolok, nagyon tudatosan étkezem, és a kilók leadódnak.
A sport ma azért is szórakoztató, mert a gyermekem részt vehet - ezért teszek valamit magamért, ugyanakkor időt töltök a gyermekemmel!
Ez a típus és a hajlam kérdése.
És akkor az is előfordul, hogy az első gyermek után nagyobb eséllyel tér vissza a "régi formájához", mint a második vagy a harmadikhoz.
Az első után nagyjából megint a régi figurám voltam.
De ő is gyengéd kisgyerek volt és túl korán.
A második után - sokkal nagyobb és nehezebb, és időben - megint lefogytam egy kicsit, de még mindig van egy jó 7 kg.
A kicsi most 10 éves, és azt hiszem, megtartom a 7 kg-ot.
És akkor is, ha pontosan ugyanolyan a súlya, mint korábban, terhes volt, és ezt a testében is láthatja.
És ezt te is láthatod - csak kissé lágyabbak és nőiesebbek lettünk. És ez semmi rossz vagy rossz.
Kedves anyukák
El kell mondanom, hogy terhességem és két gyermekem születése áldás volt és jelent az alakom számára!
Mivel születésem előtt nagy hangsúlyt fektettem az alakomra, újra és újra meg kellett küzdenem vele. akár a bulémia.
Az első gyermekem születésével azonban már nem a súlyom volt a legfontosabb, és ezért már nem is az életem középpontjában voltam. Nagyon büszke voltam és büszke vagyok gyermekeimre, és különösen örülök, hogy ilyen fényes és egészséges gyermekeim vannak. és mindenekelőtt büszke arra, hogy anya vagyok.
Nos, a születéssel a bulémia elmúlt, és nem volt több időm a súlyproblémáimra. Majdnem 1,5 évig szoptattam, és egy idő után a kilók önmaguktól csökkentek.
Ma ügyelnem kell arra, hogy ne essek ki a ruhámból! És 34/36 méretet viselek. Azt eszem, amit szeretek és amennyit szeretek.
A gyermekeim születése előtt a súlyom határozta meg az életemet, ma a gyermekeim.
A gyerekeim elfoglalják, és nagyobb a gyomrom, mint valaha.
Szerintem nem mindig kell, hogy a szülés után megtarts néhány kilót.
Élvezze, hogy anya vagyok, és hálás volt az egészséges gyerekeknek