Segítsen túl vékony vagyok! szeretnék meghízni

Jó reggelt mindenki,
ez általában fordítva van. (elvékonyodik.)
itt vagyok 23 éves férfi .
Méretek 1m68/70, súlyom 42 és 48 között van.
Nem vagyok anorexiás és nem bulimikus.
Sportoljak-e az izomépítéshez?
vagy van olyan étel vagy más, ami kissé meghízik.
Nagyon öntudatos vagyok, nyilván szégyellem a testemet, a lábam túl vékony.
elrontja az életemet.

meghízni

Tudod, hogy 39 éves vagyok, amikor fiatal voltam, sovány voltam, de hasonlóan a POUF-hoz, nagyon sokat híztam, így maradj olyan, mint te, mert jobb 60 kilót nyomni, mint 118-at.
Viszlát

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Én ugyanez, 23 éves 1m82, 65 kg, elegem van a soványságból, legalább 15-ről 20 kg-ra szeretnék hízni !

állandóan eszem és minden.
például a munkám során a pózok 2 óránként és körülbelül 11 percenként vannak, minden alkalommal eszek gyümölcsöt, vagy szendvicset (vagy sonka vajat, vagy suremi mayót, saját csirkét stb.) márciusi stílusú süteménnyel, madeleine-nel.