Sejtmegújulás - új bőr 28 nap alatt
Nem, ez nem egy új krémről vagy innovatív kozmetikai eljárásról szól. A titok a sejtmegújulás, egy természetes folyamat, amelynek során a bőr teljesen megújul.
A sejtek megújulása nemcsak széppé tesz, hanem hozzájárul a bőr immunrendszerének erősítéséhez is, amely elengedhetetlen az egészségéhez és az egyensúlyához. Normális esetben 25 éves korig a bőr regenerációja optimális, de ezen életkor után a belső és külső tényezők következtében a bőr "elfárad", és nagyjából lassítja a sejtek megújulásának sebességét.
A belső tényezők közül nagyon fontos szerepet játszik az ösztrogén, egy hormon, amely befolyásolja a kollagén és elasztin rostok szintézisét, a faggyú- és verejtékmirigyek aktivitását, az epidermális sejtek regenerálódásának és élettartamának sebességét, a bőr hidratáltságát. Az életkor együtt jár a hormonális átalakulásokkal is, de a bőr öregedését 80% -ban a nap, a szennyezés és az egészségtelen életmód okozza.
A sejtmegújulás szövetségesei
• Éjszaka: nappal a bőr külső agressziókkal „harcol”, éjszaka pedig ideje gyógyulni, a maximális pont reggel 1 és 3 között van: az epidermális sejtek felosztják a védőgát helyreállítását, a növekedési hormonok helyreállítják a kollagén és elasztin lerakódásait, az érrendszeri ereket és a bőr áteresztőképessége megnő a véráramlás bősége miatt, erősen oxigénnel. A jó éjszakai regenerálódás érdekében el kell távolítania a napi sminket, esténként rendszeresen hámlasztania a bőrt, nyugodtan aludnia kell és éjszakai krémet kell használnia (ez megfelel a speciális igényeknek és befejezi a nappali krém működését, egy teljes ápolási rituáléban) )
• Víz: segíti az elhalt vagy elöregedett sejtek pótlását serkentő enzimek hatékony működését. Valójában a víz elengedhetetlen a bőr számára: a regenerálás, a táplálás vagy a méregtelenítés víz nélkül lehetetlen, ezért az állandó külső és belső hidratálás minden évszakban nagyon fontos;
• Antioxidánsok: megvédik a sejteket az oxidatív stressz káros hatásaitól. Bár a szervezet saját antioxidánsokat állít elő, számuk nem elegendő ahhoz, hogy ellenálljon a szabad gyökök támadásának, ezért külső táplálékra, specifikus étrend-kiegészítőkre és termálvízre van szükségünk. Az "elit" antioxidánsok az A-, C- és E-vitamin, a szelén, a szilícium és a cink, az Omega-3 zsírsavak, az Omega-6 és az alfa-liponsav, a flavonoidok (növényi pigmentek) és a polifenolok (megtalálhatók a teákban, különösen a zöld teában). )
• esszenciális zsírsavak: antioxidáns hatásuk mellett a legnagyobb szerepet játszanak az energiatermelésben a bőrsejtekben;
• Sport: a testmozgás küzd az oxidatív és pszichés stressz ellen, növeli az oxigén és a tápanyagok áramlását, és pozitívan befolyásolja az ösztrogén szekrécióját;
• Biotin vagy B7-vitamin: sok ételben megtalálható, a szervezet bélbaktériumok segítségével is előállítja. Mivel segíti a zsírsavak szintézisét, a biotin döntő szerepet játszik a zsírtermelésben, amely minden egészséges sejt, beleértve a bőrben lévő sejtek membránjának alapvető alkotóeleme. Ezenkívül a kén „hordozója”, amely védi a bőrt és a hajat.
A fő ellenségek
• Oxidatív stressz: a szabad gyökök folyamatos nyomása, amely az oxidációs reakciók eredményeként agresszív módon hat a sejtekre. Ezen gyökök egy része a szervezet anyagcsere-folyamataiból származik, de sok külső forrásból származik, amelyek robbanásszerűen szaporodnak: méreganyagok, gázok, kátrányok, nehézfémek (különösen ólom), élelmiszer-adalékanyagok és tartósítószerek, peszticidek., napozás megfelelő fényvédelem nélkül stb. A "megtámadott" sejt már nem működik optimálisan, ezért a korai öregedés vagy akár a rák kockázata;
• Pszichológiai stressz: a kortizol hiperszekréciójával felerősíti az oxidatív stresszt, csökkenti a bőr vízmegtartó képességét, és elpusztítja a kollagén és elasztin rostokat, lassítva a sejtek regenerálódását. Sőt, akár bőrbetegségeket is okozhat (pikkelysömör, ekcéma stb.).
• Dohányzás: a szabad gyökök hatalmas gyárának felel meg, dehidratálja, blokkolja a bőr mikrokeringését, oxigénellátását és táplálékát, elpusztítja a kollagén és elasztin rostokat;
• Túlzott alkoholfogyasztás: erősen dehidratálja és csökkenti az egészséges bőr helyreállításához és fenntartásához nélkülözhetetlen tápanyagok mennyiségét.