Selyemkesztyű masszázs Ayurvédikus száraz masszázs Masszázslexikon
A Selyemkesztyű masszázs nyers selyemből készült kesztyűben a bőr stimulálása. Ez az egyik ayurvédikus száraz masszázs. További nevek: Garshan vagy Garshan masszázs.
A selyemkesztyű masszázshoz nem szükséges masszázsolaj. Az ezt követő olajmasszázs azonban megfelelő lehet a száraz bőrtípusok számára. A masszázst két selyemkesztyűvel végzik, és önmasszírozásra is alkalmas.
Az ayurvéda szerint a selyemkesztyű masszázs különösen akkor hajtható végre, ha fázik, túlsúlyosnak érzi magát és narancsbőr. (1)
Eredet és specialitás
A selyemkesztyű masszázs egy ájurvéda masszázs. A legtöbb jól ismert wellness masszázstól abban különbözik, hogy masszázsolaj használata nélkül végezzük. Ez az egyik száraz masszázs, és önfelhordásra is alkalmas.
Ayruveda ismer más és intenzívebb száraz masszázsokat, mint például az Udvarthana (pormasszázs). A selyemkesztyűvel végzett masszázstól eltérően ezt terápiásán is alkalmazzák.
A selyemkesztyűhöz általában különböző vastagságú nyers selymet vagy gyapjút használnak. Az alkat típusától függően finom vagy durva masszázs kesztyűre van szükség.
A selyemkesztyű masszázs során a bőrt elektromos feszültség terheli, amely hővel és energiával látja el. Ez a szempont csak egyensúlyba hozhatja Kaphát és Vátát.
Száraz bőrűeknek (Apu típusúak) utána olajmasszázs végezhető. A selyemkesztyű masszázs alkalmas például abhyanga előtt.
hatás
A selyemkesztyű masszázs mindenekelőtt stimuláló és melegítő kezelés. A bőr súrlódása előnyös lehet, különösen hideg körülmények között. A masszázs enyhe hámló hatást is eredményez, amely a bőrt is kisimítja. (1)
A selyemkesztyű masszázst olyan problémákra is használják, mint pl
- Cellulit
- fáradtság
- Elhízottság
- gyenge nyirokfolyás
Masszázs eljárás
A selyemkesztyű masszázs nem igényel sok előkészítést. Partnermasszázs esetén a masszázs részesülõje a hátát a masszázs felületére fekteti. Az ájurvéda szerint először a fő csakrákra tesznek némi olajat. Ezt el lehet hagyni az önmasszázzsal is.
A száraz masszázs általában a lábakkal és az azt követő stroke-okkal kezdődik a lábakon a szív irányába. Amikor elértük a test közepét, először a kezekkel, majd a karokkal folytassuk.
Az ízületeket nyolcszor körözzük a selyemkesztyűvel. Ezt egy arcmasszázs követi.
Ezután a masszázs részesül a hasán, és a selyemkesztyű masszázs ugyanazzal az eljárással kezdődik újra.
- Neuhäusser, Natalie (2006): Ayurvédikus masszázsok - az Ayurvéda olaj- és masszázsalkalmazásainak kézikönyve, Lumière Verlag, Waiblingen, 139. o.