SG Rodheim - torna - tanfolyamok
Forró ritmusokkal a sötét évszakban!
A Zumba az aerobik és főleg a latin-amerikai táncelemek keveréke. A Zumba követi a zene áramlását, és a klasszikus aerobikkal ellentétben minden dal saját koreográfiáját kapja, hogy megfeleljen sajátosságainak és táncstílusának. Ez edzi az állóképességet és az izmokat. A szórakoztató tényező garantált.
A részvételhez nem kell tudni táncolni. A legfontosabb az, hogy élvezzük a mozgást egy csoportban. Az edzés mindenki számára megfelelő. A Zumba javítja az állóképességedet, erősíti az izmaidat, és jó érzésed van utána valamit tenni. A felpörgő zenével észre sem veszi, hogy valójában sportol.
Nyár óta szabadtéri tanfolyamként hoztuk létre a Zumba tanfolyamunkat. Amíg száraz és könnyű, továbbra is élni fogunk a szabadban való táncolás lehetőségével. Alternatív megoldásként a tanfolyam a nagy sportteremben zajlik, korlátozott számú résztvevővel. Az új résztvevőket továbbra is szívesen kipróbálják.
Az egyesület tagjai - de nem tagok is - 10 kártyás rendszer segítségével vehetnek részt a tanfolyamokon. Oldalsó belépés lehetséges az oktatóval folytatott konzultációt követően. A tanfolyam vezetője Juliane tömeg - A Zumba fitness (hétfő 18:00 - 18:55) - képzett és engedéllyel rendelkező Zumba edző. A kártyákat készpénzben értékesítik a tanfolyamokon.
Természetesen a jelenlegi higiéniai irányelvek is érvényesek erre a tanfolyamra, és be kell tartani a távolság szabályait. Kérjük, jöjjön a tanfolyamra sportruházatában, mivel az öltözők használata jelenleg nem megengedett. Juliane gondoskodik a szükséges fertőtlenítési intézkedésekről, és gondoskodik a távolságszabályok betartásáról is.
Előre regisztrálni kell a WhatsApp 0160-97369860 telefonszámon keresztül, mivel a résztvevők száma korlátozott. Kóstolóra szóló próbaleckék előzetes értesítéssel lehetségesek.
Ha további kérdése van, Juliane örömmel válaszol rájuk a [email protected] címen.
Képzési idők
Hétfő 18–19
Helyszín: Dreifeldhalle Rodheim, SG bejárat, 1. emelet, nagy sportterem
Jó idő esetén ezt a pályát szabadtéri tanfolyamként kínálják!
Zumba arany
Szeretne egyszerre sportolni és szórakozni? Szeretsz egy csoportban táncolni? Akkor pontosan itt vagy. A Zumba Gold a Zumba fitnes halkabb változata. A latin-amerikai ritmusok szerint az egész test elindul, és a nagy szív- és érrendszeri edzés és az ízületek sok mozgása mellett egyébként sok kalória is elégetésre kerül. A Zumba arany minden szinten és korosztály számára alkalmas.
Csak próbáld ki. Minden csütörtökön 9.30 órakor az SG Rodheim, Sportalle1, a nagy sportteremben. Az SG bejárata a csarnok mögött van. Mindenki részt vehet 10 kártyás rendszeren keresztül.
A higiénés és biztonsági intézkedések miatt 10.30 órakor folytatódik egy tanfolyam, ha túl sok résztvevő van az első tanfolyamon. Minden héten erről szavazunk, ezért regisztráció szükséges.
További információ: Edző Monika Krämer, mobiltelefon: 0162 - 7088886 vagy e-mail: [email protected]
Mindenkit várom!
Képzési idők
Csütörtök 9.30 és 10.25 között
Helyszín: Dreifeldhalle Rodheim, SG bejárat, 1. emelet, nagy sportterem