Shakira d; fátyolát r; terhesség utáni gime

A Women's Health magazin számára Shakira visszatekintett a terhesség utáni útjára. A 37 éves bombázó egy olyan ábrát jelenít meg, amelyet első gyermeke születése után találtak meg, alig több mint egy évvel ezelőtt. A kolumbiai énekesnőnek még mindig nagyon szexi formái vannak, és még mindig nehezen tudták elfogadni új anyja testét: "Amikor először láttam magam a tükörben a szülés után, sokk volt" - vallja be. És hozzáteszem: "Kíváncsi vagy, hogy lehetséges-e úgy kinézni, mint amilyen korábban voltál."

Gerard Piqué futballista felesége, aki terhesség alatt mintegy 13 kilót hízott, úgy döntött, hogy fokozatosan megtalálja a sort. A titka? Fektessen be az edzőterembe anélkül, hogy a drakóniai étrend csapdájába esne. Edzése kardió táncból, keresztedzésből és zumbából állt. "Az ilyen jellegű tevékenységekben annyit kell koncentrálnia, hogy nem veszi észre, mennyire keményen dolgozik. Ha nem mozog, akkor úgy érzi, hogy szívogat, mondja a kis milánói anyuka. Ezért fontos., Hogy mindig legyen óvatos ".

---