Shaolin szerzetesek
Milyen kép jut eszedbe, amikor a lelki békére gondolsz? Biztosak vagyunk benne, hogy nem a tiéd, irodai feladatokkal terhelt, stresszes és minden haját ki akarja húzni a fejéből! De mi van egy zöld rétvel, amelynek egy csoportja Shaolin szerzetesek tökéletesen cserzett meditál derűs arcokkal?
A nyugati kultúrákat egyre jobban elbűvöli a keletiek örök fiatalsága: olyan maszkokat próbálunk ki, amelyek tökéletes arcszínt ígérnek nekünk, mint a japánok, vagy kétségbeesetten fogyasztjuk a kínaiak összes kedvenc ételt. Akkor is úgy kell döntenünk, hogy úgy gondolkodunk, mint a béke és az elszakadás mesterei? Fedezze fel alább a Shaolin szerzetes, örökké fiatal szellemért!
A Shaolin szerzetesek tanulságai, amelyek segítenek fiatalok maradni
Útmutató a filozófia és életmód útján Shaolin szerzetesek Yan Lei mester, a kínai Shaolin templom mestere, 18 DVD és egy könyv írója ezeknek az irigy halandóknak a gyakorlatáról. Íme néhány tippje a test és a szellem hosszú fiatalságának!
-
Ne ragadjon el az érzések, és mindig tartson irányítást! Az a benyomásod van, hogy a szeretettől szédülni, az önuralom teljes elvesztéséig a boldogság állapota az életben.? Shaolin szerzetesek Ellentmondok neked! A túlzás bármilyen érzése csak elpusztítja belső békéjét, és a fokozott szeretet birtoklást és féltékenységet szül, idő előtt megöregedve.!
Ne gondolkodj túl sokat! "Egyszerű ember vagyok, és azt hiszem, sok nyugati ember túl sok könyvet olvas, ami bonyolulttá teszi az elméjüket" - mondta Yan Lei mester arra a kérdésre, hogy egy hétköznapi ember képes-e megtanulni buddhista filozófiát. Tudja, hogy néz ki a Gondolkodó szobor? Hátradől és rendkívül aggódik! Őrizze meg fiatalságát azzal, hogy feladja a szál négyes megosztását, ösztönét követve, és tartósan pozitív meglepetést hagy maga körül a körülöttünk lévő emberek által! Kísérletezz, ne ítélj!
Ne beszélj túl sokat! Ahogy nem az, hogy túl sok energiát pazarolsz gondolkodásodra, még a cél nélkül dobott szavak sem tesznek jót neked! A legtöbb ember beszél, vagy gondolkodik Shaolin szerzetesek: jobb csinálni, mint beszélgetni. Ne törekedjen arra, hogy két ember közötti békés és jóindulatú hallgatást olyan beszélgetési témákkal töltsön el, amelyek kétségbeeséstől, vagy ami még rosszabb, pletykától illenek.!
Ne egyél kedvedre! Szerinted Yan Lei mester Shaolin szerzetes, aki csak növényekkel táplálkozik? Éppen ellenkezőleg, annak érdekében, hogy megbirkózzon az igényes edzésekkel, gyümölcsöt, diót, tésztát és sovány húst eszik. Fiatalságod első számú ellensége a túlevés!
Ne stresszelj, ne aggódj, ne állj bosszút! A "fekete gondolatok" idő előtt öregbítenek bennünket, és az általuk okozott ráncoknak nincs semmi közös vonásuk a közleményben összegyűjtött évekkel. Sőt, ezek a hozzáállások a belső szerveidre is kihatnak - véli Shaolin szerzetesek!
Tartson 10 perc szünetet minden 40 perc után! A munkahelyvédelmi tanfolyamokon kapott tanácsokat a Shaolin szerzetesek filozófiájából vesszük! Ne gondold, hogy a megszakítás nélküli munkafolyamat irigylésre méltó termelékenységet fog biztosítani számodra - tanítja neked Yan Lei mester. Éppen ellenkezőleg, azáltal, hogy felgyorsítja a tempót a rendelkezésre álló erőforrások határain túl, megzavarja belső békéjét és megbetegíti belső szerveit. Az egészséges életmód ezen mestereinek másik tanácsa, hogy "siessetek lassan".!
Eddig hajtotta végre ezeket a gyakorlatokat Shaolin szerzetesek? Mostantól csatlakozol hozzájuk?