Shera Kerienski (TPMP) karcsú, felfedi fogyásának titkait

Amióta a Touche pas-ben szerepelt az oszlopos beosztásomban, Shera Kerienski sokat változott. Valójában a YouTuber ma karcsúbb képet mutat. Videón keresztül felfedte fogyásának titkait.

shera

"A testem az utóbbi időben megváltozott" - mondta. "Mindig volt egy kis gyomrom, mindig kissé kövér voltam és tetszik. Mindig azt mondtam, hogy tetszik. Húsos nők."

"Amit nem tudtál, az az volt, hogy belső kellemetlenségem volt: féltem, hogy lefogyok a fenekemtől és a melleimtől. Féltem, hogy lefogyok" - folytatta Shera Kerienski. A fiatal nő ekkor elmagyarázta, hogy életének egy pontján 7 kilót fogyott.

"Több mell, több fenék, jóval kevesebb. És ez engem traumatizált. Így hirtelen sokat ettem, és egy keveset bármiből" - tette hozzá. A YouTuber még inkább észrevette, hogy 24 éves korában "megváltozott az anyagcseréje".

Egészségére úgy döntött, hogy egészségesebb ételeket fogyaszt és csökkenti a mennyiséget. "Ökológiai termékeket, zöldségeket, gyümölcsöket vettem észre" - mondta. De nem csak. Shera Kerienski valóban csökkentette a tejtermékeket és a vörös húst, hogy a fehér húst és a halat részesítse előnyben.